Fröknäckebröd

Betyg 4.6 av 5.
48 personer har röstat
9
Fröknäckebröd

Ljuvligt fröknäckebröd som är busenkelt att göra, och perfekt till såväl ostbrickan som till frukost. Blanda olika frön med majsmjöl, havssalt, olivolja och vatten. Kavla smeten tunt och låt sedan ugnen göra jobbet. Förslagsvis kan du servera det krispiga fröknäcket med krämig ost och söt sylt.

Samarbete med:

Fröknäckebröd

Ingredienser

1 plåt
2 dl  majsmjöl
1/2 dl  solroskärnor
1/2 dl  pumpakärnor
1/2 dl  chiafrön
1/2 dl  hela linfrön
1/2 dl  sesamfrön
1 tsk  havssalt
1 msk  olivolja
2 1/2 dl  kokande vatten

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Näringsberäkningen är på 1 plåt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.6 av 5.
48 personer har röstat

Kommentarer

Såå gott!! Det här kommer att bli en favorit!!

Margareta

2023-12-14

Har inget majsmjöl hemma… är det någon som provat med vanligt vetemjöl eller det kanske inte går? /Mia

Maria

2023-12-13

Hej Maria! Det skulle vi inte rekommendera men du kanske hittar ett annat fröknäcke här: https://www.ica.se/recept/brod/?q=fr%C3%B6kn%C3%A4cke (eller om du söker på fröknäcke på ica.se) med ingredienser du har hemma? Hälsningar Ulrika

Redaktionen

2023-12-13

Underbart gott!! Dessutom snabbt att fixa. Agneta

Agneta

2023-11-24

Näringsvärde per portion

Energi5841 KJ / 1395 kCal
Fett84 g
Salt7 g
Kolhydrater106 g
Protein38 g

Testa liknande recept

Energibar med frön, kärnor och aprikos
Betyg 4.3 av 5.
32 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Grötmix med blåbär och goji
Betyg 4.6 av 5.
10 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Havrefrallor med tranbär
Betyg 3.8 av 5.
13 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Hemmagjord granola med äpple och kardemumma
Betyg 4.9 av 5.
27 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Veganska majsvåfflor med rårörda bär
Betyg 3.3 av 5.
162 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Chiapannkakor med banan
Betyg 4.1 av 5.
169 personer har röstat
Under 30 min att tillaga