Fröknäckebröd

16
1
Fröknäckebröd

Ljuvligt fröknäckebröd som är busenkelt att göra, och perfekt till såväl ostbrickan som till frukost. Blanda olika frön med majsmjöl, havssalt, olivolja och vatten. Kavla smeten tunt och låt sedan ugnen göra jobbet. Förslagsvis kan du servera det krispiga fröknäcket med krämig ost och söt sylt.

Skriv ut
Fröknäckebröd

Ingredienser

1 plåt
2 dl
majsmjöl
1/2 dl
solroskärnor
1/2 dl
pumpakärnor
1/2 dl
chiafrön
1/2 dl
hela linfrön
1/2 dl
sesamfrön
1 tsk
havssalt
1 msk
olivolja
2 1/2 dl
kokande vatten

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Recept och bild i samarbete med Risenta.

Näringsberäkningen är på 1 plåt.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

16

Kommentar

Helena

2018-10-27

Ta mindre mjöl o mer olja

Näringsvärde per portion

Energi 5841 KJ / 1395 kCal
Fett 84 g
Salt 7 g
Kolhydrater 106 g
Protein 38 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept