Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör
Fyll frukost- eller mellisskålen med en svalkande smoothie av mättande frukt, bär, nötsmör och granola. Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör är en riktig energiboost.
Ett recept från:
Buffé nr 5, 2021
Ingredienser
2 portioner
Chiasylt
2 dl blåbär
2 msk vatten
1 msk chiafrön
Smoothie bowl
1 dl frysta björnbär
1 dl frysta blåbär
1 skivad fryst banan
ca 1 dl växtbaserad dryck
Till servering
nötsmör
bär
granola
För alla
Kontrollera noga innehållet i granolan.
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfria produkter av växtbaserad dryck och granola.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Kommentarer
Banan går att ersätta med mogen avokado
Therese
2021-08-20Vill gärna testa den här typen av bowls och smoothies men äter inte banan! Vad kan man ersätta banan med? Tack på förhand!
Valeria natasha
2021-07-19Hej Valeria Natasha! Ursäkta sent svar. Banan ger sötma och gör konsistensen lite tjockare. Det går bra att utesluta banan eller ersätta med bär men då blir inte konsistensen och smaken som det är tänkt enligt receptet. 😊 Hälsningar Elina
Redaktionen
2021-08-13lite otydligt recept? vad innebär alla ingredienser till chiasylten? alla ingredienser står ju tillsammans men ska björnbär, blåbär, banan o växtdryck mixas. då ska alltså inte dem ingå i "alla" ingredienser?
Hedvig
2021-05-23Tack för din kommentar Hedvig. Kan bara instämma det var inte helt tydligt skrivet. Vi har nu förtydligat receptet. Hälsningar Ulrika
Redaktionen
2021-05-26