Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör

Betyg 2.9 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör
Över 60 min10 ingredienser Medel

Fyll frukost- eller mellisskålen med en svalkande smoothie av mättande frukt, bär, nötsmör och granola. Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör är en riktig energiboost.

Ett recept från:
Buffé nr 5, 2021

Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör

Ingredienser

2 portioner

Chiasylt

2 dl blåbär
2 msk vatten
1 msk chiafrön

Smoothie bowl

1 dl frysta björnbär
1 dl frysta blåbär
1 skivad fryst banan
ca 1 dl växtbaserad dryck

Till servering

nötsmör
bär
granola

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st
  • T

    Therese

    Banan går att ersätta med mogen avokado

  • V

    Valeria natasha

    Vill gärna testa den här typen av bowls och smoothies men äter inte banan! Vad kan man ersätta banan med? Tack på förhand!

    ICA-köket

    Hej Valeria Natasha! Ursäkta sent svar. Banan ger sötma och gör konsistensen lite tjockare. Det går bra att utesluta banan eller ersätta med bär men då blir inte konsistensen och smaken som det är tänkt enligt receptet. 😊 Hälsningar Elina

  • H

    Hedvig

    lite otydligt recept? vad innebär alla ingredienser till chiasylten? alla ingredienser står ju tillsammans men ska björnbär, blåbär, banan o växtdryck mixas. då ska alltså inte dem ingå i "alla" ingredienser?

    ICA-köket

    Tack för din kommentar Hedvig. Kan bara instämma det var inte helt tydligt skrivet. Vi har nu förtydligat receptet. Hälsningar Ulrika

Testa liknande recept

  • Björnbärssylt med gin
    Betyg 4.4 av 5.15 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Rårörda björnbär
    Betyg 2 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Chokladsmoothie
    Betyg 3.3 av 5.18 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Bulgur à la Malta
    Betyg 2.8 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Frukostkakor med banan och blåbär
    Betyg 3.8 av 5.73 personer har röstat
    Receptet har 19 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Banansmoothie
    Betyg 3.3 av 5.166 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
SmoothiesBanansmoothieBlåbärssmoothieSmoothie med yoghurtYoghurtdryckSmoothie med ägg