version:
Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör
Fyll frukost- eller mellisskålen med en svalkande smoothie av mättande frukt, bär, nötsmör och granola. Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör är en riktig energiboost.
Ett recept från:
Buffé
nr 5,
2021
Ingredienser
2 portioner
Chiasylt
2
dl
blåbär
2
msk
vatten
1
msk
chiafrön
Smoothie bowl
1
dl
frysta björnbär
1
dl
frysta blåbär
1
skivad fryst banan
ca 1
dl
växtbaserad dryck
Till servering
nötsmör
bär
granola
För alla
Kontrollera noga innehållet i granolan.
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfria produkter av växtbaserad dryck och granola.
Kommentarer
Therese
2021-08-20Banan går att ersätta med mogen avokado
Valeria natasha
2021-07-19Vill gärna testa den här typen av bowls och smoothies men äter inte banan! Vad kan man ersätta banan med? Tack på förhand!
Redaktionen ICAse
2021-08-13Hej Valeria Natasha! Ursäkta sent svar. Banan ger sötma och gör konsistensen lite tjockare. Det går bra att utesluta banan eller ersätta med bär men då blir inte konsistensen och smaken som det är tänkt enligt receptet. 😊 Hälsningar Elina
Hedvig
2021-05-23lite otydligt recept? vad innebär alla ingredienser till chiasylten? alla ingredienser står ju tillsammans men ska björnbär, blåbär, banan o växtdryck mixas. då ska alltså inte dem ingå i "alla" ingredienser?
Redaktionen ICAse
2021-05-26Tack för din kommentar Hedvig. Kan bara instämma det var inte helt tydligt skrivet. Vi har nu förtydligat receptet. Hälsningar Ulrika