Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör

Fyll frukost- eller mellisskålen med en svalkande smoothie av mättande frukt, bär, nötsmör och granola. Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör är en riktig energiboost.

Ett recept från:
Buffé nr 5, 2021

Ingredienser

2 portioner

Chiasylt

2 dl blåbär

2 msk vatten

1 msk chiafrön

Smoothie bowl

1 dl frysta björnbär

1 dl frysta blåbär

1 skivad fryst banan

ca 1 dl växtbaserad dryck

Till servering

nötsmör

bär

granola

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Chiasylt: Lägg alla ingredienser i en kastrull och koka upp. Låt svalna.

Smoothie bowl: Mixa björnbär, blåbär, banan och växtbaserad dryck i en blender.

Till servering: Toppa smoothien med nötsmör, bär och granola och servera med chiasylten.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Banan går att ersätta med mogen avokado

Therese

2021-08-20

Vill gärna testa den här typen av bowls och smoothies men äter inte banan! Vad kan man ersätta banan med? Tack på förhand!

Valeria natasha

2021-07-19

Hej Valeria Natasha! Ursäkta sent svar. Banan ger sötma och gör konsistensen lite tjockare. Det går bra att utesluta banan eller ersätta med bär men då blir inte konsistensen och smaken som det är tänkt enligt receptet. 😊 Hälsningar Elina

ICA-köket

2021-08-13

lite otydligt recept? vad innebär alla ingredienser till chiasylten? alla ingredienser står ju tillsammans men ska björnbär, blåbär, banan o växtdryck mixas. då ska alltså inte dem ingå i "alla" ingredienser?

Hedvig

2021-05-23

Tack för din kommentar Hedvig. Kan bara instämma det var inte helt tydligt skrivet. Vi har nu förtydligat receptet. Hälsningar Ulrika

ICA-köket

2021-05-26