C-vitaminsmoothie

Betyg 2.4 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
C-vitaminsmoothie
Under 15 min9 ingredienser Medel

Smoothies är perfekta som frukost eller mellanmål. Vill du blanda till en riktigt nyttig smoothie och samtidigt ge dig själv en c-vitaminboost så är det här receptet för dig. Smoothien har smak av banan, vinbär, blåbär och kardemumma.

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2009

C-vitaminsmoothie

Ingredienser

2 glas
1 banan
2 dl frysta svarta vinbär
2 dl frysta blåbär
1 dl kvarg lätt (1%)
3 dl havredryck
1 - 1 1/2 msk havrekli
2 tsk chiafrön
2 - 2 1/2 tsk honung
1 - 1 1/2 krm malen kardemumma

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

1 st

  • Den blev galet god, jag bytte dock ut blåbären mot apelsin och la till lite hampafrön för mer protein.

    Anna-lena

Näringsvärde per portion

Energi1179 KJ / 282 kCal
Fett6 g
Salt0.2 g
Kolhydrater43 g
Protein10 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Svartvinbärsmunkar
    Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Över 12 timmar att tillaga
    Receptet har Avancerad svårighetsgrad
  • Tysk fruktkräm
    Betyg 3.3 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
SmoothiesBanansmoothieBlåbärssmoothieSmoothie med äggYoghurtdryckSmoothie med yoghurt