Smoothie med citronsmak - Sour Bomb

Name: Smoothie med citronsmak - Sour Bomb
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 dl laktosfri fruktyoghurt (gärna citronsmak); 1 banan; 1 - 2 dl färsk grönkål; 1 msk skalade hampafrön (+ ev extra till dekoration); 1 msk chiafrön (+ ev extra till dekoration); is

Under 15 min 6 ingredienser Enkel

Unna dig en riktigt god och mättande smoothie till frukost - vi rekommenderar Sour Bomb. Superenkel och snabbfixad med frisk laktosfri citronyoghurt, krämig banan, färsk grönkål, hampa- och chiafrön. Visst låter det gott!

Ingredienser

1 portion

2 dl laktosfri fruktyoghurt (gärna citronsmak)

1 banan

1 - 2 dl färsk grönkål

1 msk skalade hampafrön (+ ev extra till dekoration)

1 msk chiafrön (+ ev extra till dekoration)

För alla

Fri från gluten, laktos och ägg.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ.

Recept och bild i samarbete med Valio.

Gör så här

Repa grönkålen från den grova stjälken. Mixa grönkålsbladen med övriga ingredienser i en matberedare eller mixer. Servera i glas med tjocka sugrör. Lägg gärna i några isbitar och garnera eventuellt med lite extra hampa- och chiafrön.