UNDER 15 MIN | Enkel

Smoothie bowl med kokos och blåbär

Som frukost eller mellanmål är det perfekt med en smoothie bowl! Toppa den lite tjockare smoothien med dina favorittillbehör, som färsk och torkad frukt, nötter och granola. Här gör vi en smoothie med smak av kokos, banan, blåbär och lingon.

Detta är ett recept från Buffé nr 1, 2020
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skala bananen. Lägg alla ingredienser förutom chiafrön i en blender och mixa slätt.
  2. Rör ner chiafrön och lägg upp i två skålar.
  3. Topping: Toppa med t ex chiafrön och kokoschips.

För alla

Fri från gluten,  laktos, mjölkprotein och ägg.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1/2 banan
  • 2 1/2 dl frysta blåbär
  • 1 1/2 dl frysta lingon
  • 2 dl kokosmjölk
  • 1 tsk chiafrön
Topping
  • chiafrön
  • kokoschips