Chiasmoothie med sharon

Först ett lager chiapudding med smak av vanilj. Sedan en krämig smoothie med sharon, mango, banan och apelsinjuice. Varför välja, när man kan få två favoriter i en? Snyggt blir det också i glaset – särskilt när du först klär insidan med tunt skivad sharon.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2017

Ingredienser

2 portioner

Chiapudding

1 dl mandeldryck

1/2 dl vaniljkvarg

2 msk chiafrön

1/2 sharonfrukt

Sharonsmoothie

1 1/2 sharonfrukter

2 dl fryst mango

1/2 skalad banan

2 dl färskpressad apelsinjuice

Topping

4 msk granola

För alla

Gör så här

Chiapudding: Blanda mandeldryck med kvarg och chiafrön. Låt stå i kylen över natten.

Skär sharonen i tunna skivor.

Tryck fast skivorna längs kanten på insidan av glasen.

Fördela chiapuddingen i bottnen av glasen.

Sharonsmoothie: Mixa sharon, mango, banan och apelsinjuice slätt med stavmixer eller i en blender.

Fördela smoothien över chiapuddingen. Toppa med granola.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi1901 KJ / 451 kCal

Fett9 g

Salt0.7 g

Kolhydrater77 g

Protein11 g

Testa liknande recept

Smoothie med vaniljkvarg

Grillade stenfrukter med honung och pistagenötter

Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör

Overnight rye

Snabb mangoglass

Jordgubbsdröm – grillad macka med chokladkex och jordgubbar

Smoothies Blåbärssmoothie Avokadosmoothie Nyttig yoghurt Kokossmoothie Kall dryck