Chiasmoothie med sharon

9
0
Chiasmoothie med sharon

Först ett lager chiapudding med smak av vanilj. Sedan en krämig smoothie med sharon, mango, banan och apelsinjuice. Varför välja, när man kan få två favoriter i en? Snyggt blir det också i glaset – särskilt när du först klär insidan med tunt skivad sharon.

Skriv ut

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2017

Chiasmoothie med sharon

Ingredienser

2 portioner

Chiapudding

1 dl
mandeldryck
1/2 dl
vaniljkvarg
2 msk
chiafrön
1/2
sharonfrukt

Sharonsmoothie

1 1/2
sharonfrukter
2 dl
fryst mango
1/2
skalad banan
2 dl
färskpressad apelsinjuice

Topping

4 msk
granola

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri granola.
Gör laktosfri: välj laktosfri kvarg.
Gör mjölkproteinfri: byt ut kvarg mot tofu eller iMat fraiche eller Sour Supreme (innehåller soja), Smaksätt ersättningen med vaniljpulver.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

9

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 1901 KJ / 451 kCal
Fett 9 g
Salt 0.7 g
Kolhydrater 77 g
Protein 11 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept