Chiasmoothie med sharon

Betyg 4.8 av 5.
9 personer har röstat
0
Chiasmoothie med sharon

Först ett lager chiapudding med smak av vanilj. Sedan en krämig smoothie med sharon, mango, banan och apelsinjuice. Varför välja, när man kan få två favoriter i en? Snyggt blir det också i glaset – särskilt när du först klär insidan med tunt skivad sharon.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2017

Chiasmoothie med sharon

Ingredienser

2 portioner

Chiapudding

1 dl  mandeldryck
1/2 dl  vaniljkvarg
2 msk  chiafrön
1/2   sharonfrukt

Sharonsmoothie

1 1/2   sharonfrukter
2 dl  fryst mango
1/2   skalad banan
2 dl  färskpressad apelsinjuice

Topping

4 msk  granola

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri granola.
Gör laktosfri: välj laktosfri kvarg.
Gör mjölkproteinfri: byt ut kvarg mot tofu eller iMat fraiche eller Sour Supreme (innehåller soja), Smaksätt ersättningen med vaniljpulver.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.8 av 5.
9 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1901 KJ / 451 kCal
Fett9 g
Salt0.7 g
Kolhydrater77 g
Protein11 g

Testa liknande recept

Smoothie med vaniljkvarg
Betyg 3.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Smoothie bowl med chiasylt och nötsmör
Betyg 2.9 av 5.
17 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Grillade stenfrukter med honung och pistagenötter
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Snabb mangoglass
Betyg 4.4 av 5.
19 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Under 30 min att tillaga
Granola scones
Betyg 4.3 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga