Kycklingschnitzel med rosa sås

10
2
Kycklingschnitzel med rosa sås

Gillar du kyckling nuggets kommer du verkligen gilla den här rätten! Låt barnen vara med och panera kycklingen. Se till att de tvättar händerna ordentligt efteråt. Servera med en sås på creme fraiche och chilisås, ris och kokta brysselkål.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 40 2019

Kycklingschnitzel med rosa sås

Ingredienser

4 portioner
4
port ris eller annat gryn
4
kycklingfiléer
-
salt
-
peppar
1/2 dl
vetemjöl
2
ägg
1 dl
panko (asiatiskt ströbröd)
1 msk
olja
2 dl
crème fraiche
2 msk
chilisås
500 g
brysselkål

För alla

Innehåller ägg.
Gör glutenfri: byt vetemjöl mot glutenfri mjölmix och panko mot glutenfritt ströbröd. Välj ris eller annat glutenfritt gryn.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraiche till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

10

Kommentarer

Maria

2021-06-08

Super gott och mört. Gott med potatis i någon form istället för ris.

Malén

2021-04-24

Oooyo

Näringsvärde per portion

Energi 2874 KJ / 688 kCal
Fett 28 g
Salt 3 g
Kolhydrater 68 g
Protein 39 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept