Sesammarinerade tofuspett

Betyg 2.9 av 5.
12 personer har röstat
0
Sesammarinerade tofuspett

Tofu och de krispiga grönsakerna paprika, zucchini och rödlök träs på ett spett och får en strålande smak av sesammarinaden innan spettet läggs på grillen. Tofuspetten är ett utmärkt alternativ för vegetarianen.

Ett recept från:
Buffé nr 5, 1998

Sesammarinerade tofuspett

Ingredienser

4 portioner
400 g  hård tofu i bitar
1   röd paprika
1   grön paprika
200 g  zucchini
2   rödlökar
söt soja och/ eller chilidressing till servering

Marinad

2   vitlöksklyftor
1 msk  sesamfrön
1/2 dl  ljus soja
1 dl  matolja
1 msk  sesamolja

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.9 av 5.
12 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi645 KJ / 154 kCal
Fett7.7 g
Salt0.1 g
Kolhydrater9.7 g
Protein9.1 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Tofuröra
Betyg 2.5 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Misosoppa
Betyg 4.1 av 5.
85 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Grillad tofu med paprikasalsa
Betyg 4.7 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tofuspett med chilimajo och yakitorisås
Betyg 3.3 av 5.
63 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Gyoza med tofu, shiitakesvamp och ingefära
Betyg 4.7 av 5.
22 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Grillad tofu med citron- och timjandressing
Betyg 4.5 av 5.
10 personer har röstat
Under 30 min att tillaga