Savoykål i ugn med tomat och pumpakärnor

Name: Savoykål i ugn med tomat och pumpakärnor
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g savoykål; 5 dl grönsaksbuljong (vatten och tärning eller fond); 4 msk tomatpesto; salt; svartpeppar; 1 dl pumpakärnor; 2 dl finriven parmesan; 1 kruka basilika

Under 45 min 8 ingredienser Medel

Savoykålens milda kålsmak får verkligen chans att blomma ut, när den lagas i ugnen, tillsammans med buljong och tomatpesto. Toppa ugnskålen med krispiga pumpakärnor och smakrik parmesan vid servering.

Ingredienser

4 portioner

600 g savoykål

5 dl grönsaksbuljong (vatten och tärning eller fond)

4 msk tomatpesto

salt

svartpeppar

1 dl pumpakärnor

2 dl finriven parmesan

1 kruka basilika

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 150°C.

Ansa och skär kålen i ca 5x5 cm stora bitar. Lägg kålen i en ugnsform (ca 20x30 cm).

Koka upp buljong och tomatpesto. Häll buljongen över kålen, krydda med salt och peppar. Blanda kål, buljong och kryddor noga.

Sätt in formen mitt i ugnen ca 30 minuter eller tills kålen är mjuk. Rör om i kålen då och då.

00:30:00

Rosta pumpakärnorna i en torr stekpanna. Riv osten fint. Strimla basilikan.

Toppa kålen med parmesan, pumpakärnor och basilika.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi1381 KJ / 330 kCal

Fett24 g

Salt2 g

Kolhydrater8 g

Protein18 g

Testa liknande recept

Smörstekt savoykål
Betyg 4.5 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Smörstekt savoykål

Kålrotsschnitzel med parmesan och basilika
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Två kålrotsbiffar på en tallrik med crème fraichepesto i en skål.

Pestopasta med chorizo
Betyg 4 av 5.31 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Pestopasta med chorizo

Pizzabars
Betyg 4.5 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Rutor av bars med frön ligger i en bakpapperklädd form med kant och handtag på en skärbräda.

Gräddkokt savoykål med citron och timjan
Betyg 4.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Gräddkokt savoykål med citron och timjan

Pasta med grönkålspesto
Betyg 3.5 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Pasta med grönkålspesto

Mozzarella Tomat Ostpaj Basilikasås Italiensk ost Soppa med parmesan

Savoykål i ugn med tomat och pumpakärnor

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept