Smördegsflarn med kabanoss, kronärtsskockor, färskost och pumpakärnor

Betyg 4 av 5.
7 personer har röstat
3
Smördegsflarn med kabanoss, kronärtsskockor, färskost och pumpakärnor

Ett frasigt smördegsflarn med kryddig kabanoss, kronärtskockshjärtan och knapriga pumpakärnor är en smakrik måltid eller varför inte som tilltugg på mingelkalaset eller till fredagsmyset. Servera det nygräddade smördegsflarnet toppad med krämig färskost och en grönsallad.

Smördegsflarn med kabanoss, kronärtsskockor, färskost och pumpakärnor

Ingredienser

4 portioner
1   förp kronärtskockshjärtan (à 390 g)
4 msk  tomatpesto
4   kabanoss
250 g  färsk smördeg
3 msk  pumpakärnor
1   kruka persilja
200 g  färskost

Till servering

sallad

För alla

Gör glutenfri: välj glutenfri smördeg.
Gör laktosfri: välj laktosfri smördeg och laktosfri färskost.
Gör mjölkproteinfri: byt ut tomatpesto mot creme av soltorkad tomat. Välj mjölkproteinfri smördeg och mjölkproteinfri färskost.
Gör äggfri: välj äggfri smördeg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4 av 5.
7 personer har röstat

Kommentarer

Fantastiskt gott och något vi garanterat kommer bjuda på. Smarrigt!!

Anna-karin

2022-01-23

Rätt skaplig faktiskt. Rolig att laga. Barnen petade bort kronärtskockorna så får fundera på alternativ.

Heidi

2018-02-09

Rätt skaplig faktiskt. Rolig att laga. Barnen petade bort kronärtskockor så får fundera på alternativ.

Heidi

2018-02-09

Näringsvärde per portion

Energi4295 KJ / 1029 kCal
Fett91 g
Salt4 g
Kolhydrater25 g
Protein28 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Friterad kronärtskocka
Betyg 3.8 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kräftsnittar med kronärtskocka och tomat
Betyg 2.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Varm sallad på marinerade kronärtskockor
Betyg 5 av 5.
3 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Röra på kronärtskockshjärtan
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Marinerade kronärtskockshjärtan med pastrami
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kronärtskocksmacka
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Under 15 min att tillaga