Rostade rotfrukter med kyckling och dragondipp

Name: Rostade rotfrukter med kyckling och dragondipp
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 2 rödlökar; 3 palsternackor; 900 g potatis; 1 msk olja; 1 tsk timjan; salt; peppar; 2 dl matyoghurt; 1 tsk dragon; 1 msk senap; 4 kycklingfiléer; 1 msk olja; 2 vitlöksklyftor; 1 romansallad

Under 45 min 14 ingredienser Medel

En imponerande middagsmåltid som fungerar perfekt till vardag eller fest! De läckra rotfrukterna rostas i ugn och serveras med vitlöksdoftande kycklingfiléer, krispig romansallad och svalkande dipp, med smak av dragon och senap. Hoppas det ska smaka!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 38 2014

Ingredienser

4 portioner

Rotfrukter

2 rödlökar

3 palsternackor

900 g potatis

1 msk olja

1 tsk timjan

salt

peppar

Dragondipp

2 dl matyoghurt

1 tsk dragon

1 msk senap

Kyckling

4 kycklingfiléer

1 msk olja

2 vitlöksklyftor

Sallad

1 romansallad

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 225°C och sätt in en plåt.

Rotfrukter: Skala löken och palsternackorna. Skiva lök och potatis i ca 2 cm tjocka skivor. Skär palsternackan i klyftor. Blanda rotfrukterna med oljan och timjan i en bunke. Salta och peppra.

Ta ut plåten och häll på rotfrukterna. Sätt in mitt i ugnen ca 30 minuter.

00:30:00

Dragondipp: Blanda matyoghurt, dragon och senap. Smaka av med salt och peppar.

Kyckling: Dela kycklingfiléerna i tre bitar på längden. Stek dem runt om i oljan i en stekpanna ca 10 minuter tillsammans med krossade vitlöksklyftor. Salta och peppra.

00:10:00

Sallad: Ansa salladen och plocka bladen.

Servera kycklingen med rotfrukter, dragondipp och sallad.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

4 st

C
Carina
3 apr. 2024
Jättegott, hade vitlökssmör till också.
M
Marie
12 jan. 2021
Jättegott, hade i lite champinjonklyftor som var kvar i kylen.
ICA-köket
27 okt. 2014
Hej Harald! Tack för dina synpunkter! Vi tar dem vidare.
H
Harald
25 sep. 2014
Jag tycker er hemsida är hopplöst slamsig. Det enda jag vill kolla är mitt saldo. Det gömmer ni så mycket som möjligt. Skit!

Energi2288 KJ / 546 kCal

Fett13 g

Salt1.3 g

Kolhydrater63 g

Protein39 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Chicken nuggets med rostade rotfrukter och dragondipp
Betyg 4.4 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Grillad romansallad med nektarin och vannameiräkor
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Örtbakade rotfrukter
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Oxfilé med palsternackspuré
Betyg 3.4 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Fläsk- och rotfruktsgryta
Betyg 3.5 av 5.33 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Turning Torso – grillmacka med kalkon, morot och champinjoner
Betyg 3.3 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Potatisgratäng Köttgryta Sjömansbiff Nyttig middag Palsternackspuré Stekt svartkål