Rostade pumpakärnor

Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Rostade pumpakärnor
Under 15 min5 ingredienser Enkel

Rostade pumpakärnor och sesamfrön smaksatta med spiskummin ger ett härligt krisp och en nötig touch till din sallad eller soppa. Vi lovar, det lyfter rätten till en ny nivå. Prova även att byta ut spiskummin mot lite chiliflakes.

Ett recept från:
Buffé nr 2, 2025

En träskål fylld med rostade pumpakärnor och sesamfrön.

Ingredienser

2 dl
2 dl pumpakärnor
2 msk sesamfrö
2 krm salt
1/2 tsk spiskummin
1 msk rapsolja

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per dl

Energi2120 KJ / 507 kCal
Fett45 g
Salt1.5 g
Kolhydrater2 g
Protein22 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Quinoa- och fröknäcke
    Betyg 4.3 av 5.43 personer har röstat
    Receptet har 21 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Parmesanfrön
    Betyg 4 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Familjens favoritmüsli
    Betyg 2.7 av 5.301 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fröknäcke med pumpakärnor
    Betyg 4.7 av 5.18 personer har röstat
    Receptet har 6 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Pumpa- och kokosströssel
    Betyg 4.3 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Müsli med torkad frukt
    Betyg 3.2 av 5.44 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
TomatsoppaEnkla recept för barnEnkel & nyttig matGlutenfri lunchÄdelostpizzaMjölkproteinfri glass