Rostad potatis och blomkål med tonfiskröra

Betyg 3.7 av 5.
29 personer har röstat
8Klimatsmart
Rostad potatis och blomkål med tonfiskröra

Här bakas bakpotatis i större skivor i ugn tillsammans med blomkålsbuketter. Medan de rostas i ugnen gör du den krämiga tonfiskröran med tonfisk, syrlig crème fraiche och rödlök. Svårare än så behöver det inte vara. Ät och njut!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 41 2022

Rostad potatis och blomkål med tonfiskröra

Ingredienser

4 portioner
4   bakpotatisar
1   blomkål (à ca 600 g)
2 msk  olja
salt
peppar
2   burkar tonfisk i vatten (à 185 g)
1/2   rödlök
2 dl  crème fraiche tomat & basilika
1/2   förp krispsallad

För alla

Fri från gluten och ägg. Innehåller laktos och mjölkprotein.

Gör så här

Tips

Baka potatisen hel och ät med röran. Skär blomkålen i buketter och ät rå till.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.7 av 5.
29 personer har röstat

Kommentarer

Jättegod fiskrätt! Jag blandade vanlig creme fraiche med färsk basilika och körsbärstomater ist för färdigköpt blandning 🙂

Marielle

2022-01-11

Fick ingen blomkål Kändes för lite m en burk créme fraishe till 2 burkar tonfisk. Torrt

Charlotte

2021-04-18

Tack Charlotte för din kommentar. Tråkigt att du inte gillade tonfiskröran. Angående produkter i matkassen hänvisar vi till vår kundservice. De kan ge bättre svar på denna typ av frågor. Kontaktuppgifter hittar du på följande sida: https://www.ica.se/kundservice/ Hälsningar Ulrika

Redaktionen

2021-04-20

Väldigt gott.

Mariah

2021-04-18

Näringsvärde per portion

Energi1973 KJ / 470 kCal
Fett15 g
Salt2.3 g
Kolhydrater47 g
Protein32 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Pasta med tonfisksås och sojabönor
Betyg 4.1 av 5.
203 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Krämig pasta med tonfisk och majs
Betyg 3.5 av 5.
86 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pasta med tonfiskröra
Betyg 4 av 5.
72 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Ägg- och tonfiskröra
Betyg 2.5 av 5.
102 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Fyllda tomater
Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Grillad tonfisk
Betyg 3.4 av 5.
27 personer har röstat
Under 15 min att tillaga