Refried beans – Svart bönröra
Refried beans, eller frijoles refritos, är en svart bönröra som görs på svarta bönor, vitlök, koriander och lime. Perfekt som bönröra till tacos, burritos, quesadillas eller wraps. Detta recept ingår i Söndagspreppen där du genom lite prepp förbereder grunden till fyra måltider.
Ett recept från:
Buffé nr 10, 2019
Gör så här
Söndagspreppen är ett smart sätt att förbereda flera rätter för att vinna tid senare i veckan.
00:05:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi481 KJ / 115 kCal
Fett3 g
Salt0.8 g
Kolhydrater13 g
Protein7 g
Kommentarer
Jättegott, suveränt tillbehör till tacos och allra helst med en Pico de Gallo till.
Wenche
2025-06-05Frijoles refritos har i n t e oregano i! Om man nu ändå vill göra den här bönröran så föreslår jag att man minskar på oreganon. Den tar helt över.
Susanna
2025-05-06Jättegott! Hade i en liten skvätt chipotlesås också för att få lite rökig smak. Kommer bli standard till varje tacomiddag.
Anna
2024-02-10