Räkgryta med sockerärtor

7
0
Räkgryta med sockerärtor

En räkgryta går snabbt att laga då räkorna faktiskt inte får koka, för då blir de sega! Här är basen i grytan pastasås, grädde och krispiga sockerärtor. Ät grytan tillsammans med nykokt ris och avsluta med några varv med pepparkvarnen innan servering.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 31 2020

Räkgryta med sockerärtor

Ingredienser

4 portioner
1 1/2 dl
matlagningsgrädde
390 g
pastasås med tomat & vitlök
200 g
frysta sockerärtor
400 g
frysta skalade räkor

Att ha hemma

4
port ris eller annat gryn
-
salt
-
peppar

För alla

Fri från ägg. 
Gör glutenfri: välj ris eller annat glutenfritt gryn.
Gör laktosfri: välj laktosfri matlagningsgrädde. 
Gör mjölkproteinfri: byt ut matlagningsgrädde mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Tips

Smaksätt grytan med cayennepeppar.

Vad tyckte du om receptet?

7

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 1730 KJ / 413 kCal
Fett 8 g
Salt 2.2 g
Kolhydrater 56 g
Protein 25 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept