Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

Pumpa- och paprikaröra

(10)
15 MIN | Medel
Kommentarer
Spara
Börja laga

En god och smakrik pumpa- och paprikaröra som du enkelt tillagar. Perfekt som dipp till grönsaksstavar, krämig sås till en bit kött eller kyckling eller som tjockare dressing till matiga sallader. Röd paprika, pumpakärnor, olja och salt är allt du behöver!

Detta är ett recept från Buffé nr 2, 2014
Till Buffé

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 röd paprika
  • 1 dl pumpakärnor
  • 2 krm salt
  • 2 msk olivolja
Lägg till i inköpslistan

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Dela, kärna ur och skär paprikan i bitar.
  2. Mixa paprikabitarna med pumpakärnor, salt och olja med stavmixer eller i en liten matberedare. 
  3. Servera gärna röran till Kycklingsallad med kamutvete och krispig kål.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Näringsvärde
Per portion

Energi
690 kJ / 165 kCal
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO-e/portion

0 - 0,7 kg CO-e/portion
0,7 - 1,4 kg CO-e/portion
1,4 - 2,4 kg CO-e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

ICA återkallar ICA salladsmix Läs mer