Sallad med kamutvete, kyckling och krispig kål

Name: Sallad med kamutvete, kyckling och krispig kål
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 1 1/2 dl kamutvete; 1 grillad kyckling; 1 rödlök; 200 g rödkål; 75 g grönkål; 1 dl färska eller frysta granatäppelkärnor; 1 msk olivolja; 3 krm salt

Under 60 min 8 ingredienser Medel

Matig och färgglad sallad med spännande kamutvete som ger gott tugg. Koka gärna vetegrynen i grönsaksbuljong för mer smak. Rödkål och grönkål är supernyttigt och bidrar med härlig krispighet i salladen.

Ett recept från:
Buffé nr 2, 2014

Ingredienser

4 portioner

1 1/2 dl kamutvete

1 grillad kyckling

1 rödlök

200 g rödkål

75 g grönkål

1 dl färska eller frysta granatäppelkärnor

1 msk olivolja

3 krm salt

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka kamutvetet enligt anvisning på förpackningen, låt svalna.

Plocka kycklingköttet från skrovet.

Skala, halvera och strimla löken tunt. Lägg i en skål, strö över 1 krm av saltet (för 4 portioner) och blanda runt. Låt stå ca 10 minuter. Skölj i en sil med kallt vatten. Låt rinna av.

00:10:00

Strimla rödkålen tunt. Skär bort stammen från grönkålen. Skär bladen i mindre bitar.

Blanda alla ingredienser med oljan och resterande salt i en stor skål.

Lägg upp salladen på tallrikar. Toppa gärna med Pumpa- och paprikaröra.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Testa liknande recept

Falafel i pita
Betyg 5 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
flera pitabröd fyllda med falafel, grönsaker och toppade med hummus och koriander i en form med hög kant, grönsaker i skålar vid sidan av.

Apelsinsallad med valnötter och granatäpple
Betyg 5 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Apelsinsallad med valnötter och granatäpple

Grönkålssallad med granatäpple och valnötter
Betyg 4.5 av 5.74 personer har röstat
Receptet har 16 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Grönkålssallad med granatäpple och valnötter

Granatäpple- och myntaswirl
Betyg 2.4 av 5.32 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Granatäpple- och myntaswirl

Kokos- och risplättar
Betyg 3.7 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kokos- och risplättar

Bowl med sötpotatis, kikärtor och fetaost
Betyg 4.4 av 5.110 personer har röstat
Receptet har 30 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Bowl med sötpotatis, kikärtor och fetaost

Sjömansbiff Grönkålssallad Rödkålsallad Kyckling cashew Kålsallad Pasta med grönkål