Sallad med kamutvete, kyckling och krispig kål

Name: Sallad med kamutvete, kyckling och krispig kål
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 1 1/2 dl kamutvete; 1 grillad kyckling; 1 rödlök; 200 g rödkål; 75 g grönkål; 1 dl färska eller frysta granatäppelkärnor; 1 msk olivolja; 3 krm salt

Under 60 min 8 ingredienser Medel

Matig och färgglad sallad med spännande kamutvete som ger gott tugg. Koka gärna vetegrynen i grönsaksbuljong för mer smak. Rödkål och grönkål är supernyttigt och bidrar med härlig krispighet i salladen.

Ett recept från:
Buffé nr 2, 2014

Ingredienser

4 portioner

1 1/2 dl kamutvete

1 grillad kyckling

1 rödlök

200 g rödkål

75 g grönkål

1 dl färska eller frysta granatäppelkärnor

1 msk olivolja

3 krm salt

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka kamutvetet enligt anvisning på förpackningen, låt svalna.

Plocka kycklingköttet från skrovet.

Skala, halvera och strimla löken tunt. Lägg i en skål, strö över 1 krm av saltet (för 4 portioner) och blanda runt. Låt stå ca 10 minuter. Skölj i en sil med kallt vatten. Låt rinna av.

00:10:00

Strimla rödkålen tunt. Skär bort stammen från grönkålen. Skär bladen i mindre bitar.

Blanda alla ingredienser med oljan och resterande salt i en stor skål.

Lägg upp salladen på tallrikar. Toppa gärna med Pumpa- och paprikaröra.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Testa liknande recept

Falafel i pita
Betyg 5 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
flera pitabröd fyllda med falafel, grönsaker och toppade med hummus och koriander i en form med hög kant, grönsaker i skålar vid sidan av.

Bakad rödkål med granatäpple, ädelost och hasselnötter
Betyg 4.5 av 5.22 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Bakad rödkål med granatäpple, ädelost och hasselnötter

Krämig sallad med rödkål och grönkål
Betyg 4.4 av 5.21 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Krämig sallad med rödkål och grönkål

Rödkålsfyllda äpplen
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Rödkålsfyllda äpplen

Bowl med sötpotatis, kikärtor och fetaost
Betyg 4.3 av 5.107 personer har röstat
Receptet har 29 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Bowl med sötpotatis, kikärtor och fetaost

Kokos- och risplättar
Betyg 3.7 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kokos- och risplättar

Sjömansbiff Grönkålssallad Kyckling cashew Rödkålsallad Kålsallad Pasta med grönkål