Portugisisk sardinpaj

En portugisisk sardinpaj, hur låter det? Sardiner, svarta oliver och tomat tillsammans med en luftig äggsmet, nästan som en ugnspannkaka. Toppa med mozzarella och parmesan och vips så har du en riktig toppenrätt! Perfekt som middag med sallad eller att frysa in för senare.

Ingredienser
6 portioner
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
2 msk olivolja
2 förp sardiner i olja (à 125 g)
2 dl urkärnade svarta hackade oliver
1 dl passerade tomater
1 msk torkad oregano
1 krm salt
Äggsmet
3 ägg
1 dl vispgrädde
6 msk neutral olja
3 dl mjölk
3 3/4 dl vetemjöl (3 3/4 dl motsvarar ca 225 g)
1 msk bakpulver
1/2 tsk salt
2 förp mozzarella (á 125 g)
1 1/2 dl riven parmesan
Till servering
blandsallad
Gör så här
00:03:00
00:30:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Näringsvärdet är beräknat utan sallad.
Energi2814 KJ / 672 kCal
Fett48 g
Salt2.7 g
Kolhydrater34 g
Protein26 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer