Portugisisk sardinpaj

0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Portugisisk sardinpaj

En portugisisk sardinpaj, hur låter det? Sardiner, svarta oliver och tomat tillsammans med en luftig äggsmet, nästan som en ugnspannkaka. Toppa med mozzarella och parmesan och vips så har du en riktig toppenrätt! Perfekt som middag med sallad eller att frysa in för senare.

En paj och en bit utskuren på en assiett med sallad vid sidan av.

Ingredienser

6 portioner
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
2 msk olivolja
2 förp sardiner i olja (à 125 g)
2 dl urkärnade svarta hackade oliver
1 dl passerade tomater
1 msk torkad oregano
1 krm salt

Äggsmet

3 ägg
1 dl vispgrädde
6 msk neutral olja
3 dl mjölk
3 3/4 dl vetemjöl (3 3/4 dl motsvarar ca 225 g)
1 msk bakpulver
1/2 tsk salt
2 förp mozzarella (á 125 g)
1 1/2 dl riven parmesan

Till servering

blandsallad

Gör så här

00:03:00
00:30:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Näringsvärdet är beräknat utan sallad.
Energi2814 KJ / 672 kCal
Fett48 g
Salt2.7 g
Kolhydrater34 g
Protein26 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

  • Koka quinoa
    0 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Kokt brysselkål
    Betyg 4 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Inkokta grisfötter
    Betyg 4.5 av 5.6 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kycklinglår i airfryer
    0 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Koka bulgur
    0 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad