Poké bowl med marinerad tonfisk och sojamajonnäs

41
7
Poké bowl med marinerad tonfisk och sojamajonnäs

Denna poke bowl består av ris, krämiga avokadotärningar och halstrad tonfisk i en het soja- och sesamfrömarinad. De krispiga rädisorna ger en fin textur och sojamajonnäsen lyfter rätten till en annan höjd.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 48 2020

Poké bowl med marinerad tonfisk och sojamajonnäs

Ingredienser

4 portioner
4
port ris (gärna sushiris)

Majonnäs

1 1/2 dl
majonnäs
1 msk
japansk soja

Tillbehör

2
avokado
125 g
rädisor
1/2
kruka koriander

Tonfisk

1 msk
sesamfrö (+ ev extra att toppa med)
2 msk
japansk soja
2 krm
chiliflakes eller chilipulver (2 krm flakes motsvarar 1 krm chilipulver)
2
förp vit tonfisk (à 280 g)

För alla

Kontrollera noga innehållet i majonnäsen.
Fri från gluten, laktos och mjölkprotein.
Gör äggfri: använd äggfri majonnäs.

Under 30 minuter

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

41

Kommentarer

Lena

11/27/2020

Jättegott och enkelt att göra. Kommer definitivt att tillagas igen. En stark och 5:a från oss.

Malin

11/21/2020

Hej! Jag har köpt icas färska tonfisk på bit. Kan den ätas rå?

Redaktionen ICAse

11/21/2020

Hej Malin! Tack för din fråga. Jag har skickat frågan om produkten vidare till vår kundservice. Hälsningar Ulrika

Eva

7/12/2020

Mycket goda smakkombinationer. Som att göra sushi utan att knåda och rulla. Enkelt.

Näringsvärde per portion

Energi 3330 KJ / 795 kCal
Fett 46 g
Salt 3.25 g
Kolhydrater 49 g
Protein 43 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept