Poké bowl med marinerad tonfisk och sojamajonnäs

Betyg 4.7 av 5.59 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Poké bowl med marinerad tonfisk och sojamajonnäs
Under 30 min10 ingredienser Enkel

Denna poke bowl består av ris, krämiga avokadotärningar och halstrad tonfisk i en het soja- och sesamfrömarinad. De krispiga rädisorna ger en fin textur och sojamajonnäsen lyfter rätten till en annan höjd.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 48 2020

Poké bowl med marinerad tonfisk och sojamajonnäs

Ingredienser

4 portioner
4 port ris (gärna sushiris)

Majonnäs

1 1/2 dl majonnäs
1 msk japansk soja

Tillbehör

2 avokado
125 g rädisor
1/2 kruka koriander

Tonfisk

1 msk sesamfrö (+ ev extra att toppa med)
2 msk japansk soja
2 krm chiliflakes eller chilipulver (2 krm flakes motsvarar 1 krm chilipulver)
2 förp vit tonfisk (à 280 g)

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(9)

  • Eva-lisa

    Detta var en riktig hit! Kommer göra igen!

  • Kicki

    God marinad till tonfisken. Vi äter den rå och halstrar den inte alls. Bytte även ut soyamajonäsen till chilimajo. Istället för rädisor kör vi på edamamebönor och gurka. 👌

  • Lena

    Jättegott och enkelt att göra. Kommer definitivt att tillagas igen. En stark och 5:a från oss.

  • Malin

    Hej! Jag har köpt icas färska tonfisk på bit. Kan den ätas rå?

    ICA-köket

    Hej Malin! Tack för din fråga. Jag har skickat frågan om produkten vidare till vår kundservice. Hälsningar Ulrika

  • Eva

    Mycket goda smakkombinationer. Som att göra sushi utan att knåda och rulla. Enkelt.

  • Cecilia

    Gott! Gör den! Vi lade till picklad rödlök, gurka och sugarsnaps. Rödlöken lyfte rätten tycker vi det andra tillförde bara mer grönt. Detta gör vi om!

  • Sören

    Enkelt och fantastiskt gott. Mycket kan förberedas i god tid.

  • Marie

    Såå himla gott och enkelt! 👌🏼✨Tack!

  • Carina

    Perfekt fredagsmiddda. Jättegott -så himla fräscht och lättlagat.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi3330 KJ / 795 kCal
Fett46 g
Salt3.25 g
Kolhydrater49 g
Protein43 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Kryddig tonfisk med rädisor i dillmajonnäs
    Betyg 4.3 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Svampramen med tonfisk och pocherade ägg
    Betyg 3.1 av 5.12 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Pasta med tonfiskröra
    Betyg 4.1 av 5.84 personer har röstat
    Receptet har 10 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Ägg- och tonfiskröra
    Betyg 2.5 av 5.106 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Äggsallad med tonfisk på rostat bröd
    Betyg 4 av 5.3 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Tonfisk med morots- och myntasallad med jordnötter
    Betyg 3.8 av 5.10 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
TonfiskpastaEnkla recept för barnVardagsmiddagEnkla fiskreceptTonfisklasagneFisk recept vardag