Poké bowl med marinerad tonfisk och sojamajonnäs

Betyg 4.7 av 5.60 personer har röstat
Receptet har 10 kommentarer
Poké bowl med marinerad tonfisk och sojamajonnäs
Under 30 min10 ingredienser Enkel

Denna poke bowl består av ris, krämiga avokadotärningar och halstrad tonfisk i en het soja- och sesamfrömarinad. De krispiga rädisorna ger en fin textur och sojamajonnäsen lyfter rätten till en annan höjd.

Poké bowl med marinerad tonfisk och sojamajonnäs

Ingredienser

4 portioner
4 port ris (gärna sushiris)

Majonnäs

1 1/2 dl majonnäs
1 msk japansk soja

Tillbehör

2 avokado
125 g rädisor
1/2 kruka koriander

Tonfisk

1 msk sesamfrö (+ ev extra att toppa med)
2 msk japansk soja
2 krm chiliflakes eller chilipulver (2 krm flakes motsvarar 1 krm chilipulver)
2 förp vit tonfisk (à 280 g)

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(10)

  • Isabella

    En riktig hit. Fräsch och gott. Låter alltid sushiriset svalna i förväg. Använder lättmajonnäs för lite mindre kalorier. Lägger till kimchi, gurka, edamamebönor och mango.

  • Eva-lisa

    Detta var en riktig hit! Kommer göra igen!

  • Kicki

    God marinad till tonfisken. Vi äter den rå och halstrar den inte alls. Bytte även ut soyamajonäsen till chilimajo. Istället för rädisor kör vi på edamamebönor och gurka. 👌

  • Lena

    Jättegott och enkelt att göra. Kommer definitivt att tillagas igen. En stark och 5:a från oss.

  • Malin

    Hej! Jag har köpt icas färska tonfisk på bit. Kan den ätas rå?

    ICA-köket

    Hej Malin! Tack för din fråga. Jag har skickat frågan om produkten vidare till vår kundservice. Hälsningar Ulrika

  • Eva

    Mycket goda smakkombinationer. Som att göra sushi utan att knåda och rulla. Enkelt.

  • Cecilia

    Gott! Gör den! Vi lade till picklad rödlök, gurka och sugarsnaps. Rödlöken lyfte rätten tycker vi det andra tillförde bara mer grönt. Detta gör vi om!

  • Sören

    Enkelt och fantastiskt gott. Mycket kan förberedas i god tid.

  • Marie

    Såå himla gott och enkelt! 👌🏼✨Tack!

  • Carina

    Perfekt fredagsmiddda. Jättegott -så himla fräscht och lättlagat.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi3330 KJ / 795 kCal
Fett46 g
Salt3.25 g
Kolhydrater49 g
Protein43 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Ägg- och tonfiskröra
    Betyg 2.6 av 5.109 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Kryddig tonfisk med rädisor i dillmajonnäs
    Betyg 4.3 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Pasta med tonfiskröra
    Betyg 4.1 av 5.84 personer har röstat
    Receptet har 10 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Tonfiskpasta med krossade tomater
    Betyg 4.1 av 5.144 personer har röstat
    Receptet har 25 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Äggsallad med tonfisk på rostat bröd
    Betyg 4 av 5.3 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Hot tuna pasta
    Betyg 3.7 av 5.69 personer har röstat
    Receptet har 18 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
TonfiskpastaVardagsmiddagEnkla recept för barnEnkla fiskreceptTonfisklasagneFisk recept vardag