Tonfiskfralla

Name: Tonfiskfralla
Total time: 15 min
Ingredients: 1 grov fralla t ex skepparfralla; 1/2 burk tonfisk i vatten (à 200 g); 1 bit purjolök (à ca 5 cm); 2 msk lättmajonnäs; 2 msk pesto; salladsblad t ex ruccolasallad

Tonfiskfralla är något för den hungrige som inte har gott om tid men ändå vill ha en nyttig och mättande smörgås. Drick gärna en nygjord smoothie till.

Skriv ut

Gör så här

Detta recept är gjort för 1 st portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Dela frallan. Låt tonfisken rinna av och lägg den i en skål.
Skölj och skär purjolöken i tunna strimlor. Lägg purjolöken i skålen. Tillsätt lättmajonnäs och pesto.
Fördela röran på underdelen på brödet och lägg på salladsbladen. Lägg på brödlocken.
Servera tonfiskfrallan med en smoothie till.

Ingredienser

Portioner: 1 st

1 grov fralla t ex skepparfralla
1/2 burk tonfisk i vatten (à 200 g)
1 bit purjolök (à ca 5 cm)
2 msk lättmajonnäs
2 msk pesto
salladsblad t ex ruccolasallad

Trött på att irra runt i butiken?

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Ingredienser

Liknande recept