Pestorostade grönsaker med skinka

Betyg 3.6 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Pestorostade grönsaker med skinka
Under 30 min10 ingredienser

Recept på enkel och nyttig middagsrätt. Klyfta paprika, zucchini och rödlök, blanda med pesto och tillaga i ugnen. Servera sedan med skivad rökt skinka. Kan inte bli enklare!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 47 2012

Pestorostade grönsaker med skinka

Ingredienser

4 portioner
4 portioner bulgur (eller annat gryn)
2 röda paprikor
1 grön zucchini
1 rödlök
2 msk pesto
salt
peppar
1 tsk rosmarin
1 tsk timjan
240 g skivad rökt skinka

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:20:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

2 st

  • ICA-köket

    Hej Eva! I vanliga fall så är det samma volymer som det man tar bort/byter till. I detta fall ska man byta ut 2 msk pesto som ersätts med 2 msk olivolja och ½ kruka färsk basilika. Vi ska försöka tänka på att vara tydligare i de fall där man inte bara byter rakt av.

  • E

    Eva

    Eftersom jag och fler med mig inte tål varken gluten eller mjölkprotein skulle jag uppskatta att receptet även talar om hur och i vilka mängder man tillagar alternativen, vilket i det här fallet gäller pestoutbytet mot olivolja och resten!

Näringsvärde per portion

Energi1252 KJ / 299 kCal
Fett7.2 g
Kolhydrater34.2 g
Protein21.1 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Koka bulgur
    0 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Timjan- och citronlax med pestobulgur
    Betyg 4 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Bulgur à la Malta
    Betyg 2.8 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
RatatouilleBulgurKokt bulgurKokt skinkaGrynRatatouille i ugn