Pasta al pollo med zucchini

140
7
Pasta al pollo med zucchini

Den här rätten på pasta al pollo, eller pasta med kyckling om det översätts, är perfekt vardagsmat som går snabbt att tillaga. Stek bara zucchini och lök i en het panna, släng ned kycklingen och låt det fräsa något, blanda ner kryddor och grädde och låt det sjuda. Servera med pasta, snabbt, gott och enkelt!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 44 2015

Pasta al pollo med zucchini

Ingredienser

4 portioner
4 port pasta (gärna penne rigate)
1 rödlök
1 zucchini
2 msk olja
salt och peppar
4 minutfiléer av kyckling
1 msk curry
1 vitlöksklyfta
2 msk tomatpuré
1 grönsaksbuljongtärning
1 dl vatten
2 1/2 dl matlagningsgrädde
1 tsk majsstärkelse

För alla

Kontrollera noga innehållet i buljongen.
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

140

Kommentarer

Andreas

2022-04-03

God rätt! Jag brukar komplettera rätten med champinjoner.

Linda

2020-01-30

Då måste jag få ställa en följdfråga om kcal. Hur många gram pasta och kyckling ska det vara?

Redaktionen ICAse

2020-01-31

Hej Linda! Vi har näringsberäknat på 150 g kyckling och 70 g pasta per portion. Hälsningar Elina

Linda

2020-01-29

Stämmer verkligen 578 kcal? Hur jag än räknar så får jag till ca 700 kcal. Men god maträtt.

Redaktionen ICAse

2020-01-30

Hej Linda! Ja, 578 kCal stämmer. Kul att du gillar rätten! Hälsningar Elina

Näringsvärde per portion

Energi 2423 KJ / 578 kCal
Fett 19 g
Salt 18 g
Kolhydrater 60 g
Protein 40 g
Läs mer om näringsvärden