Parmesanbakad broccoli med citronkräm

Betyg 3.5 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Parmesanbakad broccoli med citronkräm

Broccoli som får tillagas i ugn gratinerad i en smarrig smet med smak av parmesan. Ja ni hör ju hur gott detta är. Till det serveras havreris, en citronkräm och en liten sallad.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 16 2023

Parmesanbakad broccoli med citronkräm

Ingredienser

4 portioner
4 port havreris

Broccoli

2 1/2 dl riven parmesan
2 dl mjölk
1 1/2 dl vetemjöl
1/2 tsk salt
1/2 tsk bakpulver
1/2 tsk chiliflakes
500 g broccoli
1 msk olja

Citronkräm

1 citron
1/2 förp färsk persilja (à 20 g)
2 dl smetana
1 vitlöksklyfta
salt
peppar
1/2 förp plommontomater
1 förp sallad (gärna crunchitasallad)
250 g snackgurka

Gör så här

00:20:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

4 st
  • Lättlagat och riktigt gott! Snåla inte på osten, dubbla eller tredubbla mängden chili och se till att koka havreriset i buljong,

    Christina

  • Jättegott som tillbehör

    Helene

  • Ganska gott, men blev lite torrt och smaklöst!

    Signe

Näringsvärde per portion

Energi2673 KJ / 637 kCal
Fett36 g
Salt2 g
Kolhydrater51 g
Protein23 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

  • Vegokebab i libabröd med hummus
    Betyg 4.2 av 5.6 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Ugnsbakad lax med dillsås
    Betyg 4.2 av 5.69 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Sallad på havreris och broccoli med morotskräm
    Betyg 4.7 av 5.6 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Pasta med broccoli, lax och gräslök
    Betyg 3.6 av 5.18 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kryddrostad blomkål med myntayoghurt
    Betyg 2.7 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad