Nuggets med fuskbea och rostad broccoli

Betyg 3.2 av 5.
12 personer har röstat
1
Nuggets med fuskbea och rostad broccoli

Vi har väl alla en, om än liten, kärlek till nuggets? De steks krispiga och bruna i pannan, och serveras sedan med ugnsrostad potatis och broccoli, samt en typ av “bea”! Den gör du enkelt genom att svänga ihop crème fraiche, vinäger och lite torkad dragon. Mums!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 45 2019

Nuggets med fuskbea och rostad broccoli

Ingredienser

4 portioner
900 g  potatis (gärna Marilyn)
1 msk  olja
salt
peppar
250 g  färsk broccoli
2 dl  lätt crème fraiche
1 tsk  vitvinsvinäger
1 tsk  torkad dragon
1/2   förp plommontomater (à 500 g)
2   förp panerade nuggets (à 300 g)

För alla

Kontrollera noga innehållet i nuggets.
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraiche till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.2 av 5.
12 personer har röstat

Kommentar

konstig bismak av fläsk. Inte goda alls.

Ingela

2019-11-04

Näringsvärde per portion

Energi2829 KJ / 680 kCal
Fett34 g
Salt3 g
Kolhydrater64 g
Protein28 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Halloumi Nuggets med bearnaisedipp på grekisk yoghurt
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Nuggets med Rhode Island
Betyg 3.8 av 5.
31 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Hamburgare med rostad potatis och padrones
Betyg 3.5 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Halloumi Nuggets med lime- och sesamdipp
Betyg 5 av 5.
2 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Vegonuggets med currydipp
Betyg 3.8 av 5.
12 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Råkost på morot och rostat vete
Betyg 2.6 av 5.
5 personer har röstat
Under 60 min att tillaga