Pannbiff tikka masala med limegurka

17
7
Pannbiff tikka masala med limegurka

Krydda upp den klassiska pannbiffen med smaker från Indien! Tack vare kryddmixen tikka masala får du en indisk tappning på din middag, och du äter biffarna med lite couscous samt en syrlig gurksallad som du kryddar lätt med salt och peppar.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 6 2021

Pannbiff tikka masala med limegurka

Ingredienser

4 portioner
1 dl
mjölk
1/2 dl
ströbröd
1
ägg
1/2 tsk
salt
2 krm
peppar
500 g
blandfärs
1/2 msk
olja
400 ml
kokosmjölk
1
förp tikka masala kryddmix (à 28 g)
1/2
lime
4
port couscous eller annat gryn
1
gurka
1/2
lime
-
salt
-
peppar

För alla

Kontrollera noga innehållet i kryddmixen.
Innehåller ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri couscous. Välj glutenfritt ströbröd.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölk mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Tips

Koka med 1 tsk gurkmeja och/eller 1/2 kycklingbuljongtärning i vattnet till couscousen (för 4 port).

Vad tyckte du om receptet?

17

Kommentarer

Ulrika

2021-03-21

Jättegott , slickade tallrikar 😁

Magnus

2021-02-16

Supergott enkelt och populärt i familjen. Lättlagat i och med allt gick i samma panna.

Manju

2021-02-16

Tyckte det va gott och förvånansvärt enkelt. Tyckte inte det blev för starkt när man lagade enligt receptet 😊

Näringsvärde per portion

Energi 3685 KJ / 880 kCal
Fett 45 g
Salt 3 g
Kolhydrater 75 g
Protein 41 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept