version:
Kycklingfärs tikka masala
Krydda upp din färs med smaker från Indien. En grytbas med tikka masala i sig får vändas ner i pannan efter att färsen stekts för sig. Till detta serveras självklart ris, och för att få in lite grönsaker, några knapriga morotsstavar!
Ett recept från:
ICAs matkasse
v
33 2020
Ingredienser
4 portioner
500 g
kycklingfärs
400 g
grytbas tikka masala
1/2
påse morötter (à 500 g)
Att ha hemma
4
port ris eller annat gryn
1 msk
olja
-
salt
-
peppar
För alla
Kontrollera noga innehållet i grytbasen.
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Tips
Smaka av grytan med sambal oelek.
Näringsvärde per portion
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentar
Ingela
4/8/2020Jätte gott