version:
Kycklingfärs tikka masala
Krydda upp din färs med smaker från Indien. En grytbas med tikka masala i sig får vändas ner i pannan efter att färsen stekts för sig. Till detta serveras självklart ris, och för att få in lite grönsaker, några knapriga morotsstavar!
Ett recept från:
ICAs matkasse
v
32 2021
Ingredienser
4 portioner
500
g
kycklingfärs
400
g
grytbas tikka masala
1/2
påse morötter (à 500 g)
Att ha hemma
4
port ris eller annat gryn
1
msk
olja
salt
peppar
För alla
Kontrollera noga innehållet i grytbasen.
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Tips
Smaka av grytan med sambal oelek.
Näringsvärde per portion
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Louise
2021-08-21Är tyvärr inte så förtjust i kycklingfärs. I övrigt ett bra recept.
Pernilla
2021-08-15Jättegott, stekte wokgrönsaker, kokade nudlar och blandade ihop allt men en sked sambal. Uppskattat av alla.
Pernilla
2021-08-15Jättegott, stekte wokgrönsaker, kokade nudlar och blandade ihop allt men en sked sambal. Uppskattat av alla.