Tikka masala med färs och broccoli

Betyg 3.2 av 5.
37 personer har röstat
7
Tikka masala med färs och broccoli

Denna indiskt inspirerade rätt är otroligt lätt att laga, och framförallt god att äta! Grytan kokas samman med smaker av kokosmjölk och tikka masala, och äts med fördel ihop med ris eller nudlar. Den krispiga broccolin förhöjer rätten ytterligare!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 47 2022

Tikka masala med färs och broccoli

Ingredienser

4 portioner
4   port ris eller nudlar
1   gul lök
ca 500 g  blandfärs
1 tsk  olja
1   förp tikka masala kryddblandning (à 35 g)
400 ml  kokosmjölk
250 g  broccoli

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på kryddmixen.
Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj ris, glas- eller risnudlar.
Gör äggfri: välj ris, glas- eller risnudlar.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.2 av 5.
37 personer har röstat

Kommentarer

Adderade jordnötter vid servering, gott.

Malin

2024-01-26

Väldigt gott!

Marianne

2022-11-28

Enkelt, och gott. Viktigt att steka på färsen ordentligt innan man dunkar i kryddorna och kokosmjölken.

Martin

2022-11-21

Näringsvärde per portion

Energi2854 KJ / 685 kCal
Fett35 g
Salt1.5 g
Kolhydrater56 g
Protein34 g

Testa liknande recept

Tikka masala med ris och blomkål
Betyg 4.1 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Chicken tikka masala med ris
Betyg 3.8 av 5.
28 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tikkamasalagryta med färs
Betyg 3.8 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
One pot pasta och köttfärssås
Betyg 3.7 av 5.
64 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Köttfärssås med dold blomkål
Betyg 4.1 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Köttfärssås med majs
Betyg 3.4 av 5.
40 personer har röstat
Under 30 min att tillaga