Kotlett i tikka masalasås

Betyg 4.2 av 5.
12 personer har röstat
2
Kotlett i tikka masalasås

Kryddmixen tikka-masala är en otroligt tacksam smaksättare, och här är det en kokosmjölksbas som får äran att kokas ihop med den. Servera den med kotletter och fluffig couscous!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 4 2022

Kotlett i tikka masalasås

Ingredienser

4 portioner
600 g  fläskkotlett
1 msk  olja
salt
peppar
3 msk  tikka masala kryddmix (mild)
200 ml  kokosmjölk
1/2 dl  förp passerade tomater (à 500 g)
4   port couscous
1   romansallad
2 dl  matyoghurt

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri couscous.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Tips

Vänd ner salladen i yoghurten och krydda med salt, peppar, olivolja och vinäger.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.
12 personer har röstat

Kommentarer

Fantastico

Daniel

2022-06-03

Såsen blev fantastiskt god och kommer att få återkomma vid fler tillfällen här hemma. Passar säkert till både fläskkött, kyckling och biff. Eller varför inte ett vegetariskt alternativ som tofu?

Jennie

2022-01-26

Näringsvärde per portion

Energi2926 KJ / 697 kCal
Fett26 g
Salt2 g
Kolhydrater68 g
Protein45 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Fläskkotlett med potatis- och spenatgratäng
Betyg 4 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Fläskkotletter med chimichurri och rostad tomat
Betyg 3 av 5.
3 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Stekt kotlett med sockerärtssallad och potatisgratäng
Betyg 4.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Grillad fläskkotlett
Betyg 3.6 av 5.
18 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Hel kotlettrad
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Kotlettgryta med potatis och apelsin
Betyg 3.5 av 5.
2 personer har röstat
Under 30 min att tillaga