Kotlett i tikka masalasås

Name: Kotlett i tikka masalasås
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g fläskkotlett; 1 msk olja; salt; peppar; 3 msk tikka masala kryddmix (mild); 200 ml kokosmjölk; 1/2 dl förp passerade tomater (à 500 g); 4 port couscous; 1 romansallad; 2 dl matyoghurt

Under 30 min 10 ingredienser Enkel

Kryddmixen tikka-masala är en otroligt tacksam smaksättare, och här är det en kokosmjölksbas som får äran att kokas ihop med den. Servera den med kotletter och fluffig couscous!

Ingredienser

4 portioner

600 g fläskkotlett

1 msk olja

salt

peppar

3 msk tikka masala kryddmix (mild)

200 ml kokosmjölk

1/2 dl förp passerade tomater (à 500 g)

4 port couscous

1 romansallad

2 dl matyoghurt

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Bryn kotletterna i oljan i en stekpanna. Krydda med salt och peppar. Häll i tikka masalakrydda, kokosmjölk och passerade tomater och låt sjuda ca 8 minuter.

00:08:00

Koka couscousen enligt anvisningen på förpackningen.

Skär salladen i bitar.

Servera kotletterna i såsen med couscous, sallad och yoghurt.

Tips

Vänd ner salladen i yoghurten och krydda med salt, peppar, olivolja och vinäger.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

Daniel
3 juni 2022
Fantastico
0 svar
Jennie
26 jan. 2022
Såsen blev fantastiskt god och kommer att få återkomma vid fler tillfällen här hemma. Passar säkert till både fläskkött, kyckling och biff. Eller varför inte ett vegetariskt alternativ som tofu?
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2926 KJ / 697 kCal

Fett26 g

Salt2 g

Kolhydrater68 g

Protein45 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Köttfärspaj tikka masala
Betyg 3.9 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Köttfärspaj tikka masala

Pannbiff tikka masala med limegurka
Betyg 3.3 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Pannbiff tikka masala med limegurka

Tikka masala gryta med röda linser
Betyg 3.9 av 5.30 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Receptet är ett klimatsmart val.
Tikka masala gryta med röda linser

Chicken tikka masala gryta
Betyg 3.9 av 5.52 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Chicken tikka masala gryta

Köttbullar Tikka Masala med broccoli
Betyg 4 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Köttbullar Tikka Masala med broccoli

Kyckling med blomkål i tikka masala
Betyg 4.2 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kyckling med blomkål i tikka masala

Fläskkotlett Vardagsmiddag Enkla recept för barn Enkel ramen recept Panerad kotlett Vegetarisk huvudrätt (lakto-ovo)