Panerad spätta med oliv- och tomatsalsa

Betyg 3.4 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Panerad spätta med oliv- och tomatsalsa

En god fiskmiddag där du själv panerar spättan med ströbröd. Servera tillsammans med en salsa baserad på oliver, tomat, ruccola och tapenade samt kokt potatis.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 34 2011

Panerad spätta med oliv- och tomatsalsa

Ingredienser

4 portioner
600 g rödspätta
900 g fast potatis
2 dl ströbröd
2 msk smör eller margarin
salt
peppar

Oliv- och tomatsalsa

1/2 rödlök
250 g körsbärstomater
3/4 dl tapenad
30 g rucola

Gör så här

00:02:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.4 av 5.14 personer har röstat

Kommentar

6 Pers. 1 3/25 dl tapenad. Enkel enhet...

Simon

2022-04-11

Näringsvärde per portion

Energi2457 KJ / 587 kCal
Fett23 g
Salt3.5 g
Kolhydrater60 g
Protein34 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Rödspätta med gurkröra
Betyg 4 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Stekt spätta med citronsås
Betyg 4.4 av 5.28 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Spätta med remouladsås
Betyg 3.3 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Ugnsbakad spätta med färskost och tomat
Betyg 3.6 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Bakad rödspätta med dragonsås
Betyg 2.8 av 5.148 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Hummergratinerad spätta med broccoli på Tinas vis
Betyg 3.1 av 5.150 personer har röstat
Receptet har 14 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad