Panerad rödspätta med dill och citronsås

Betyg 3.6 av 5.
21 personer har röstat
4
Panerad rödspätta med dill och citronsås

Här kommer en riktig klassiker till måltid, och inte vilken klassiker som helst! Eget fluffigt potatismos, ugnsstekt rödspätta och en syrlig citronsås smaksatt med dill till. Ät ihop med lite grönsaker och njut!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 45 2022

Panerad rödspätta med dill och citronsås

Ingredienser

4 portioner

Mos

900 g  potatis
2 dl  mjölk
2 msk  smör
salt
peppar

Citronsås

1   citron
2 dl  crème fraiche
1   förp färsk dill (à 20 g)
ca 600 g  panerad spätta (eller annan panerad fisk)
1/2   förp morötter (à 500 g)
1   gurka

För alla

Kontrollera noga innehållet i spättan.
Fri från ägg. Innehåller gluten.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölkdryck, smör och crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölk, smör och crème fraiche mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Gör så här

Tips

Pressa lite citronsaft över de rivna morötterna.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.6 av 5.
21 personer har röstat

Kommentarer

Smaskens, enkel och god vardagsmat.

Matias

2022-11-08

Supergott med panerad spätta.

Martin

2021-04-22

Varför heter den panerad spätta när den inte är det?

Evelina

2021-01-21

Näringsvärde per portion

Energi3240 KJ / 773 kCal
Fett41 g
Salt2 g
Kolhydrater72 g
Protein25 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Panerad spätta med potatis
Betyg 4 av 5.
5 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Lax med gurk- och dilldipp
Betyg 3.8 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Dillstekt spätta med pickles i crème fraiche
Betyg 3.9 av 5.
11 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Fiskgratäng med dill och gurka
Betyg 4.2 av 5.
16 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Hummergratinerad spätta med broccoli på Tinas vis
Betyg 3.1 av 5.
150 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Gratinerad spätta med morötter
Betyg 3 av 5.
13 personer har röstat
Under 45 min att tillaga