Panerad spätta med potatis

Name: Panerad spätta med potatis
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 900 g potatis; 1 dl bostongurka; 2 dl smetana; salt; peppar; 600 g panerad spätta; 1 gurka

Under 30 min 7 ingredienser Medel

Panerad fisk sitter väl aldrig fel? Den här fiskrätten gjord på spätta går snabbt att tillaga. Tina fisken, sätt på ugnen och koka potatisen. Därefter är det dags att göra såsen. Blanda ihop bostongurka, smetana, salt och peppar. Medan spättan tillagas i ca 15 minuter i ugnen kan gurkan skäras upp, sedan är middagen redo att avnjutas!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 17 2019

Ingredienser

4 portioner

900 g potatis

1 dl bostongurka

2 dl smetana

salt

peppar

600 g panerad spätta

1 gurka

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 200˚C och sätt i en plåt.

Koka potatisen.

Blanda bostongurka och smetana, smaka av med salt och peppar.

Lägg spättan på den förvärmda plåten och sätt in mitt i ugnen ca 15 minuter.

Skär gurkan i skivor.

Servera spättan med sås, gurka och potatis.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

INTE gott med de färdigpanerade. Ingen i familjen åt detta

Susanna

2020-01-16

Energi3013 KJ / 717 kCal

Fett39 g

Salt2.2 g

Kolhydrater67 g

Protein23 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.