Stekt spätta med gräslökssås

Betyg 4.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Stekt spätta med gräslökssås

En enkel men god fiskrätt serveras här med kokt broccoli och potatis. Den färska gräslöken hackas innan den blandas ned i crème fraichen, och såsen smakas av med salt, peppar och frisk citron. Smaklig spis!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 6 2019

Stekt spätta med gräslökssås

Ingredienser

4 portioner
900 g potatis
1/2 förp färsk gräslök (à 20 g)
2 dl crème fraiche
salt
peppar
1/2 citron
250 g broccoli
600 g spätta
2 msk smör eller olja

Gör så här

00:04:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.3 av 5.3 personer har röstat

Kommentar

Det är inte ofta som jag behöver slänga mat men detta med spätta var inte gott. Sladdrigt o stark fisksmak. Mina två kollegor slängde sin mat oxå. Ussh

Cecilia

2019-02-07

Näringsvärde per portion

Energi1998 KJ / 476 kCal
Fett13 g
Salt1.9 g
Kolhydrater46 g
Protein40 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Panerad spätta med potatis
Betyg 4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Gratinerad spätta med morötter
Betyg 3 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Panerad rödspätta med dill och citronsås
Betyg 3.6 av 5.39 personer har röstat
Receptet har 15 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Dillstekt spätta med pickles i crème fraiche
Betyg 4 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Currypanerad rödspätta med krämig räk- och dillröra
Betyg 4.2 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Stekt spätta med gurkfil
Betyg 2.9 av 5.223 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Nyckelhålsmärkt.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad