Örtbakad blomkål med fuskbea och pommes Anna

Testa örtbakad blomkål istället för kött! Det är riktigt smakrikt, och ihop med fuskbea och pommes Anna blir det helt klart en vegetarisk utmanare till den klassiska kötträtten.

Ingredienser

4 portioner

Pommes Anna

800 g potatis

50 g smör

2 vitlöksklyftor

1 tsk hackad färsk eller torkad timjan

salt

svartpeppar

Örtbakad blomkål

50 g smör

1/2 msk gurkmeja

1 tsk torkad timjan

1 tsk torkad rosmarin

1 stort blomkålshuvud

Fusk Bea

1 kruka dragon

1 schalottenlök

2 msk vitvinsvinäger

2 dl smetana

salt

peppar

Till servering

mangoldskott

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 200°C.

Pommes Anna: Skala och skiva potatisen tunt, lägg dem i en bunke (skölj inte). Smält smöret. Skala och riv vitlöken.

Blanda potatisen med smör, vitlök och timjan. Krydda med salt och peppar. Lägg potatisen i en ugnssäker form. Lägg gärna potatisskivorna i översta lagret omlott så blir det snyggt. Sätt formen mitt i ugnen ca 1 timme.

01:00:00

Örtbakad blomkål: Smält smöret tillsammans med gurkmeja, timjan och rosmarin.

Ansa och lägg blomkålshuvudet i en ugnssäker form. Pensla på kryddsmöret. Krydda med salt och peppar.

Sätt formen mitt i ugnen ca 1 timme. Ös blomkålen då och då med smöret som runnit ner i formen.

01:00:00

Fusk bea: Repa och hacka dragonen. Skala och hacka löken. Koka den i vinägern med hälften av dragonen tills vinägern nästan kokat in i löken. Låt svalna.

Blanda den vinägerkokta löken med smetana och resten av dragonen. Smaksätt med salt och peppar.

Till servering: Servera blomkålen med fuskbea, pommes Anna och mangoldskott.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi2392 KJ / 570 kCal

Fett42 g

Salt0.4 g

Kolhydrater39 g

Protein7 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Rostad blomkål med morötter i garam masalayoghurt
Betyg 3.1 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Blomkål med senapsfrön och ramslök
Betyg 3 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Morotsjuice med ananas, blodapelsin och ingefära
Betyg 3.3 av 5.75 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Limadipp
Betyg 3 av 5.21 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Blomkål med ingefära och senapsfrö
Betyg 3 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Rostad blomkål garam masala
Betyg 3.5 av 5.120 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Potatisgratäng Vegetarisk gratäng (lakto-ovo)Stekt blomkål Panerad spätta Koljafilé Kålgryta