version:
One pot pasta med basilika och soltorkade tomater
One pot pasta är precis vad det låter; en hel pastarätt som tillagas i en kastrull! Pastan får kokas upp i grädden och pastasåsen, samt ihop med smaker från rödlöken, vitlöken, soltorkade tomater och färsk basilika!
Ett recept från:
ICAs matkasse
v
9 2021
Ingredienser
4 portioner
1
rödlök
1
zucchini (à ca 300 g)
1/2 msk
olivolja
2
vitlöksklyftor
5 dl
vatten
3 dl
vispgrädde
1
förp pastasås chili (à 390 g)
280 g
pasta penne (med koktid 11 min)
-
salt
-
peppar
1
förp stora kokta vita bönor (à 380 g)
1 dl
strimlade soltorkade tomater
20 - 30 g
färsk basilika
1
påse krutonger (à 100-120 g)
För alla
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta och uteslut krutonger.
Gör laktosfri: välj laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädde mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädde mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.
Gör så här
Tips
Byt ut lite vatten mot vitt matlagningsvin.
Näringsvärde per portion
Energi 3745 KJ / 894 kCal
Fett 45 g
Salt 3.4 g
Kolhydrater 93 g
Protein 23 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Martina
2021-02-21Smaklöst och tråkigt.
Anna
2020-01-15Super gott och sjukt smidigt med allt i samma kastrull! Använde ICAs pastahjul som hade koktid 11min och pastan blev klar när jag följde koktiderna i receptet.
Tomas
2019-03-12Gott men koktiden är för kort. Använde Barilla Penne 11 min. Förslag: koka 15 min, prova pastan, sen bönorna.