Kyckling i tomatsås med pasta

16
1 Klimatsmart
Kyckling i tomatsås med pasta

Enkla middagar kan också vara otroligt goda! Detta recept är ett exempel på det, och det är mycket tack vare den härliga mascarponesåsen ihop med soltorkade tomater, sockerärtor och mör kycklingfilé. Vi önskar dig en smakrik vardagskväll!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 22 2019

Kyckling i tomatsås med pasta

Ingredienser

2 portioner
2
port pasta (gärna cassarecce)
2
kycklingfiléer
1 tsk
olja
-
salt
-
peppar
300 g
pastasås med tomat och mascarponeost
1/2 dl
vatten
1/2 dl
strimlade soltorkade tomater
1/2
förp sockerärtor (à 150 g)
1/2
krispsallad

För alla

Kontrollera noga innehållet i tomat och mascarponesåsen.
Innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

16

Kommentar

Goshgun

2019-05-28

Vad kan man använda istället för mascarponeost? Och istället krispsallad kan man ta isbergssallad? :)

Redaktionen ICAse

2019-05-31

Hej Goshgun! Vi har här valt en pastasås(tomatbaserad) som innehåller mascarpone (en färsk sås) som också ger en viss krämighet. Men det går att använda vilken pastasås som helst som man gillar och tycker passar ihop med kyckling. Kanske att du måste anpassa mängden vatten om du tar en annan sås. Givetvis kan man välja den sallad man gillar eller har hemma. Hälsningar Michelle

Näringsvärde per portion

Energi 2976 KJ / 712 kCal
Fett 27 g
Salt 5 g
Kolhydrater 68 g
Protein 44 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept