Nuggets med curryris och broccoli

Betyg 3 av 5.
3 personer har röstat
0
Nuggets med curryris och broccoli

Nuggets med lite extra gott ris är perfekt vardagsmat som går fort och enkelt att göra. De färdiga nuggetsen tillagas i ugnen medan ris och broccoli kokas. Servera med en fräsch dip, smaksatt med mango chutney.

Nuggets med curryris och broccoli

Ingredienser

4 portioner

Mango chutneysås

2 dl  crème fraiche
1/2 dl  mango chutney (original)
2 krm  salt

Curryris med broccoli

8 dl  vatten
2 tsk  curry
2   grönsaksbuljongtärningar
2   förp boli in bag jasminris (à 125 g)
1   förp salladslök (à 125 g)
1   förp fryst broccoli (à 500 g)
1   förp vegonuggets (à 300 g)
1   lime

För alla

Kontrollera noga innehållet i buljongen och nuggetsen.
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfria vegonuggets.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt crème fraiche mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
3 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2604 KJ / 622 kCal
Fett27 g
Salt3 g
Kolhydrater69 g
Protein24 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Lax med kokosris och mangosalsa
Betyg 4.3 av 5.
61 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Currystekt blomkål med mandel
Betyg 5 av 5.
5 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Bulgogi med currystekt ananas
Betyg 4.6 av 5.
35 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Bräckt kassler med currystekt blomkål
Betyg 4.1 av 5.
13 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Under 60 min att tillaga
Kotlett i kokosmjölk och curry med nudlar
Betyg 3.9 av 5.
21 personer har röstat
Under 45 min att tillaga