Mumsigt äppelmellis

Betyg 3.1 av 5.
36 personer har röstat
0
Mumsigt äppelmellis

Lyxig fruktblandning med kokosstekt äpple och banan att mumsa på till frukost eller som mellanmål. Gott som det är eller tillsammans med en klick cottage cheese, kvarg eller yoghurt. Funkar även som topping på gröt.

Ett recept från:
Buffé nr 10, 2014

Mumsigt äppelmellis

Ingredienser

2 portioner
2   äpplen
2   bananer
1 msk  kokosolja
1 msk  honung
1 krm  stötta kardemummakärnor
1 krm  malen kanel
1 msk  kokosflingor

Till servering

cottage cheese, kvarg eller naturell yoghurt

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: servera med laktosfritt tillbehör.
Gör mjölkfri: servera med mjölkfritt tillbehör.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.1 av 5.
36 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1399 KJ / 334 kCal
Fett11 g
Salt0.4 g
Kolhydrater48 g
Protein7 g

Testa liknande recept

Rawboll på dadlar med apelsin, kardemumma och pistage
Betyg 5 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Mango- och bananglass med kokosgrädde
Betyg 4.3 av 5.
19 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Blåbärstrifle
Betyg 4.3 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kokosbollar med lime
Betyg 3.1 av 5.
70 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Blåbär- och vaniljsmoothie
Betyg 3.1 av 5.
95 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Rabarberlängtan
Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
Under 30 min att tillaga