Blåbärstrifle

Betyg 4.3 av 5.
4 personer har röstat
0
Blåbärstrifle
Under 45 min8 ingredienser Medel

Är det en efterrätt eller frukost? Både och! Lyxig tjock blåbärssoygurt varvas här med frasig kardemummacrumble och färska blåbär. Ja du hör ju själv. Fördela i burkar med lock kvällen innan så är frukosten färdig när du vaknar.

Blåbärstrifle

Ingredienser

4 portioner

Kardemummacrumble

2 1/2 dl  havregryn
1 dl  kokosflingor
1/2 tsk  mald kardemumma
1/2 tsk  vaniljpulver
2 msk  agavesirap
2 msk  smält kokosolja

Till servering

1   förp soygurt blåbär (à 750 ml)
2 dl  färska blåbär

För alla

Innehåller gluten. Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.

Recept och bild i samarbete med Planti.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.3 av 5.
4 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1607 KJ / 384 kCal
Fett12 g
Salt0.02 g
Kolhydrater40 g
Protein10 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Smoothie med ingefära och citron
Betyg 3.9 av 5.
17 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Smoothie med basilika och kardemumma
Betyg 5 av 5.
3 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Smoothie med jordnötssmör, sylt och banan
Betyg 3.8 av 5.
10 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Veganska pannkakor med limemarinerade jordgubbar
Betyg 4.3 av 5.
6 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Nordisk smoothie bowl
Betyg 3.2 av 5.
343 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Kokosbollar med lime
Betyg 3.1 av 5.
71 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
SmoothiesEfterrätt blåbärBlåbärssmoothieBlåbärsdessertKokossmoothieYoghurt parfait