Blåbärstrifle

3
0
Blåbärstrifle
Under 45 min 8 ingredienser Medel

Är det en efterrätt eller frukost? Både och! Lyxig tjock blåbärssoygurt varvas här med frasig kardemummacrumble och färska blåbär. Ja du hör ju själv. Fördela i burkar med lock kvällen innan så är frukosten färdig när du vaknar.

Skriv ut
Blåbärstrifle

Ingredienser

4 portioner

Kardemummacrumble

2 1/2 dl
havregryn
1 dl
kokosflingor
1/2 tsk
mald kardemumma
1/2 tsk
vaniljpulver
2 msk
agavesirap
2 msk
smält kokosolja

Till servering

1
förp soygurt blåbär (à 750 ml)
2 dl
färska blåbär

För alla

Innehåller gluten. Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.

Recept och bild i samarbete med Planti.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

3

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 1607 KJ / 384 kCal
Fett 12 g
Salt 0.02 g
Kolhydrater 40 g
Protein 10 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Potatis- och svampgratäng med kyckling och haricots verts
Pumpagryta med curry och aubergine
Blåbärsscones med lemoncurd
Asiatisk nudelsallad med vegochunks och limedressing
Kryddig one pot kyckling med ris
Kycklingburgare med gurksallad och mangogurt