Blåbärstrifle

3
0
Blåbärstrifle
Under 45 min 8 ingredienser Medel

Är det en efterrätt eller frukost? Både och! Lyxig tjock blåbärssoygurt varvas här med frasig kardemummacrumble och färska blåbär. Ja du hör ju själv. Fördela i burkar med lock kvällen innan så är frukosten färdig när du vaknar.

Blåbärstrifle

Ingredienser

4 portioner

Kardemummacrumble

2 1/2 dl havregryn
1 dl kokosflingor
1/2 tsk mald kardemumma
1/2 tsk vaniljpulver
2 msk agavesirap
2 msk smält kokosolja

Till servering

1 förp soygurt blåbär (à 750 ml)
2 dl färska blåbär

För alla

Innehåller gluten. Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.

Recept och bild i samarbete med Planti.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

3

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 1607 KJ / 384 kCal
Fett 12 g
Salt 0.02 g
Kolhydrater 40 g
Protein 10 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Torsk med marinerad spetskål och rädisa
0
Torsk med marinerad spetskål och rädisa
Fiskgryta med tomat och blomkål
0
Fiskgryta med tomat och blomkål
Bakade tomater- och oliver med kyckling
0
Bakade tomater- och oliver med kyckling
Lax med krämig fänkål och dill
5
Lax med krämig fänkål och dill
Kyckling med slaw på pak choi och sesamfrö
0
Kyckling med slaw på pak choi och sesamfrö
Flarn med sardeller och sparris
6
Flarn med sardeller och sparris