Blåbärstrifle

3
0
Blåbärstrifle

Är det en efterrätt eller frukost? Både och! Lyxig tjock blåbärssoygurt varvas här med frasig kardemummacrumble och färska blåbär. Ja du hör ju själv. Fördela i burkar med lock kvällen innan så är frukosten färdig när du vaknar.

Skriv ut
Blåbärstrifle

Ingredienser

4 portioner

Kardemummacrumble

2 1/2 dl
havregryn
1 dl
kokosflingor
1/2 tsk
mald kardemumma
1/2 tsk
vaniljpulver
2 msk
agavesirap
2 msk
smält kokosolja

Till servering

1
förp soygurt blåbär (à 750 ml)
2 dl
färska blåbär

För alla

Innehåller gluten. Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.

Recept och bild i samarbete med Planti.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

3

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 1607 KJ / 384 kCal
Fett 12 g
Salt 0.02 g
Kolhydrater 40 g
Protein 10 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept