Blåbärstrifle

Betyg 4.3 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Blåbärstrifle
Under 45 min8 ingredienser Medel

Är det en efterrätt eller frukost? Både och! Lyxig tjock blåbärssoygurt varvas här med frasig kardemummacrumble och färska blåbär. Ja du hör ju själv. Fördela i burkar med lock kvällen innan så är frukosten färdig när du vaknar.

Blåbärstrifle

Ingredienser

4 portioner

Kardemummacrumble

2 1/2 dl havregryn
1 dl kokosflingor
1/2 tsk mald kardemumma
1/2 tsk vaniljpulver
2 msk agavesirap
2 msk smält kokosolja

Till servering

1 förp soygurt blåbär (à 750 ml)
2 dl färska blåbär

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:20:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1607 KJ / 384 kCal
Fett12 g
Salt0.02 g
Kolhydrater40 g
Protein10 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Smoothie med ingefära och citron
Betyg 3.9 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Smoothie med basilika och kardemumma
Betyg 4.8 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Smoothie med jordnötssmör, sylt och banan
Betyg 3.8 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Veganska pannkakor med limemarinerade jordgubbar
Betyg 4.3 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Nordisk smoothie bowl
Betyg 3.2 av 5.344 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kokosbollar med lime
Betyg 3.1 av 5.72 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
SmoothiesBlåbärssmoothieEfterrätt blåbärBlåbärsdessertKokosgrötKokossmoothie