Blåbärstrifle
Är det en efterrätt eller frukost? Både och! Lyxig tjock blåbärssoygurt varvas här med frasig kardemummacrumble och färska blåbär. Ja du hör ju själv. Fördela i burkar med lock kvällen innan så är frukosten färdig när du vaknar.
Ingredienser
4 portioner
Kardemummacrumble
2 1/2 dl havregryn
1 dl kokosflingor
1/2 tsk mald kardemumma
1/2 tsk vaniljpulver
2 msk agavesirap
2 msk smält kokosolja
Till servering
1 förp soygurt blåbär (à 750 ml)
2 dl färska blåbär
För alla
Innehåller gluten. Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Recept och bild i samarbete med Planti.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1607 KJ / 384 kCal
Fett12 g
Salt0.02 g
Kolhydrater40 g
Protein10 g
Kommentarer