Mumsigt äppelmellis

Betyg 3.1 av 5.36 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Mumsigt äppelmellis
Under 15 min8 ingredienser Medel

Lyxig fruktblandning med kokosstekt äpple och banan att mumsa på till frukost eller som mellanmål. Gott som det är eller tillsammans med en klick cottage cheese, kvarg eller yoghurt. Funkar även som topping på gröt.

Ett recept från:
Buffé nr 10, 2014

Mumsigt äppelmellis

Ingredienser

2 portioner
2 äpplen
2 bananer
1 msk kokosolja
1 msk honung
1 krm stötta kardemummakärnor
1 krm malen kanel
1 msk kokosflingor

Till servering

cottage cheese, kvarg eller naturell yoghurt

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1399 KJ / 334 kCal
Fett11 g
Salt0.4 g
Kolhydrater48 g
Protein7 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Mango- och bananglass med kokosgrädde
    Betyg 4.3 av 5.21 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Blåbärstrifle
    Betyg 4.3 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kokosbollar med lime
    Betyg 3.2 av 5.73 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Blåbär- och vaniljsmoothie
    Betyg 3.1 av 5.96 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Bananer i kokosmjölk
    Betyg 3 av 5.45 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
ÄppelpajÄppleBananefterrättBanan till frukostNyttig yoghurtBanan mellanmål