Merguez med mandelbulgur

Name: Merguez med mandelbulgur
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 gul lök; 1 vitlöksklyfta; 1 palsternacka; 1 msk olja; 500 g krossade tomater; 1 dl vatten; 1/2 msk flytande honung; 1 tsk paprikapulver; 1 msk sambal oelek; 1 krm kanel; 1/2 tsk spiskummin; 4 port bulgur; 65 g babyspenat; 50 g rostade mandelspån; salt; peppar; 520 g merguez; 1 tsk olja

Under 30 min 18 ingredienser Medel

Merguez med mandelbulgur är ett färgsprakande recept där smakstarka merguezkorvar serveras tillsammans med utsökt mandelbulgur och oförglömlig tomatsås. Rätten är mycket snabblagad vilket gör att middagen är klar att avnjutas inom 30 minuter. Smaklig spis!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 17 2014

Ingredienser

4 portioner

Tomatsås

1 gul lök

1 vitlöksklyfta

1 palsternacka

1 msk olja

500 g krossade tomater

1 dl vatten

1/2 msk flytande honung

1 tsk paprikapulver

1 msk sambal oelek

1 krm kanel

1/2 tsk spiskummin

Mandelbulgur

4 port bulgur

65 g babyspenat

50 g rostade mandelspån

salt

peppar

Korv

520 g merguez

1 tsk olja

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tomatsås: Skala lök, vitlök och palsternacka. Finhacka lök och vitlök och riv palsternackan grovt. Fräs lökhacket och palsternackan mjukt i oljan. Rör ner tomatkross, vatten, honung och alla kryddorna. Låt puttra ca 5 minuter. Smaka eventuellt av med salt.

00:05:00

Mandelbulgur: Tillaga bulgurn enligt anvisningen på förpackningen.

Skär spenaten grovt.

Innan serveringen så blandas bulgurn med spenat och mandelspån. Smaka av salt och peppar.

Korv: Stek korven i oljan.

Servera tomatsåsen med bulgur och korv.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2717 KJ / 649 kCal

Fett31.6 g

Kolhydrater59.2 g

Protein28.4 g

Testa liknande recept

Koka bulgur
Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
En skål med bred kant fylld med kokt bulgur.

Lax med dragon- och morotsbulgur
Betyg 4 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Lax med dragon- och morotsbulgur

Kassler med mild chilibulgur
Betyg 3.6 av 5.22 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kassler med mild chilibulgur

Cevapcici med paprikarelish
Betyg 3.6 av 5.24 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Cevapcici med paprikarelish

Rostad rotfruktssallad med räkor och fetaost
Betyg 4.5 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 15 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Rostad rotfruktssallad med räkor och fetaost

Bulgursallad med spenat och linser
Betyg 2.6 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Nyckelhålsmärkt.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Bulgursallad med spenat och linser

Äppelpaj Persisk mat Varm korv Stekt blomkål Stekt svartkål Korvsallad