Massamun med ärtor
En snabblagad thaicurryrätt kommer lastat! Den färdiga grytbasen står för smakerna, och du står för att skära, steka och koka. Lätt som en plätt!
Ett recept från:
ICAs matkasse v 9 2022
Ingredienser
4 portioner
4 port ris
600 g benfria kotletter
2 tsk olja
salt
peppar
400 g massamum grytbas
1/2 förp frysta gröna ärtor
150 g snackmorot
För alla
Kontrollera noga innehållet i grytbasen.
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Tips
Smaka av grytan med lite sambal oelek
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi3044 KJ / 729 kCal
Fett33 g
Salt2 g
Kolhydrater63 g
Protein41 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer