Massamun med ärtor

Name: Massamun med ärtor
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port ris; 600 g benfria kotletter; 2 tsk olja; salt; peppar; 400 g massamum grytbas; 1/2 förp frysta gröna ärtor; 150 g snackmorot

Under 30 min 8 ingredienser Enkel

En snabblagad thaicurryrätt kommer lastat! Den färdiga grytbasen står för smakerna, och du står för att skära, steka och koka. Lätt som en plätt!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 9 2022

Ingredienser

4 portioner

4 port ris

600 g benfria kotletter

2 tsk olja

salt

peppar

400 g massamum grytbas

1/2 förp frysta gröna ärtor

150 g snackmorot

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Skär köttet i tärningar och stek i oljan i en stekpanna. Krydda med salt och peppar. Rör ner grytbasen och ärtorna. Koka upp grytan och sjud ca 6 minuter.

00:06:00

Servera grytan med ris och morötter.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi3044 KJ / 729 kCal

Fett33 g

Salt2 g

Kolhydrater63 g

Protein41 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kotlett med ärter i varm senapsvinägrett
Betyg 2.9 av 5.43 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kotlett med ärter i varm senapsvinägrett

Snabba kotletter med saffransrisoni
Betyg 4 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Snabba kotletter med saffransrisoni

Ugnslax med thailändska smaker
Betyg 1 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
En oval form med ugnsbakad lax och en skål grönsaker vid sidan av.

Ciderbräserad kotlett med äpple och steklök
Betyg 3.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Ciderbräserad kotlett med äpple och steklök

Kotlett med cider, kronärtskocka och basilika
Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kotlett med cider, kronärtskocka och basilika

Tomat- och timjansbräserad kotlett, blomkål och mandel
Betyg 3.7 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Tomat- och timjansbräserad kotlett, blomkål och mandel

Köttgryta Stekt ris Fläsk Stekt fläsk Stekt kött Stekt kotlett