Marinerade vita bönor

Name: Marinerade vita bönor
Total time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 4 förp kokta små vita bönor (à 380 g); 1 dl olivolja; 1 finhackad vitlöksklyfta; 1 tsk chiliflakes; 3 tsk torkad oregano; 1 msk finrivet citronskal; 2 msk färskpressad citronjuice; 2 krm svartpeppar; 1 tsk salt

Under 15 min 9 ingredienser Enkel

Marinera vita bönor i olivolja, citron, vitlök och kryddor, så har du en bönsallad med vinägrett som är ett magiskt gott tillbehör. Detta recept ingår i Söndagspreppen där du genom lite prepp förbereder grunden till fyra måltider.

Ett recept från:
Buffé nr 9, 2020

Ingredienser

8 portioner

4 förp kokta små vita bönor (à 380 g)

1 dl olivolja

1 finhackad vitlöksklyfta

1 tsk chiliflakes

3 tsk torkad oregano

1 msk finrivet citronskal

2 msk färskpressad citronjuice

2 krm svartpeppar

1 tsk salt

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Detta recept är från Söndagspreppen, ett smart sätt att förbereda flera rätter för att vinna tid senare i veckan.

Häll av och skölj bönorna. Låt rinna av.

Blanda bönorna med resten av ingredienserna.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi946 KJ / 226 kCal

Fett12 g

Salt1 g

Kolhydrater17 g

Protein9 g

Testa liknande recept

Böngryta med timjan
Betyg 3.7 av 5.22 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Bulgursallad med vita bönor och örtdressing
Betyg 4.9 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Wrap med paprika och bönröra
Betyg 4 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Vit böncrème
Betyg 4.5 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Bönor med vitlök och paprika
Betyg 4.4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Vit bönröra
Betyg 3.6 av 5.65 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Vita bönor Enkel & nyttig mat Mjölkproteinfritt Svarta bönor recept gryta Glutenfri lunch Chili con carne bönor

Marinerade vita bönor

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept