Majssoppa med böndipp och rostade tortillas

Name: Majssoppa med böndipp och rostade tortillas
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Latinamerikansk
Ingredients: 1 gul lök; 2 vitlöksklyftor; 1 spansk peppar; 2 msk olivolja; 2 tsk curry; 680 g majskorn; 1 l höns- eller grönsaksbuljong (vatten och 3 msk fond); 400 ml kokosmjölk; salt; peppar; 1/2 kruka koriander; 380 g kokta vita bönor; 1/2 dl vatten; 1 msk olivolja; 1/2 lime (pressad saft); 1 tsk spiskummin; salt; peppar; 8 tortillabröd; salt; 2 krm cayennepeppar

Under 45 min 21 ingredienser Medel

En spännande, smakrik majssoppa som bland annat får sin goda smak av kokosmjölk, curry och spansk peppar. Med de rostade tortillabröden och den smarriga böndippen blir detta en fenomenal matupplevelse!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 47 2012

Ingredienser

4 portioner

Majssoppa

1 gul lök

2 vitlöksklyftor

1 spansk peppar

2 msk olivolja

2 tsk curry

680 g majskorn

1 l höns- eller grönsaksbuljong (vatten och 3 msk fond)

400 ml kokosmjölk

salt

peppar

1/2 kruka koriander

Böndipp

380 g kokta vita bönor

1/2 dl vatten

1 msk olivolja

1/2 lime (pressad saft)

1 tsk spiskummin

salt

peppar

Tortillas

8 tortillabröd

salt

2 krm cayennepeppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 200.

Soppa: Skala och hacka lök och vitlök. Dela, kärna ur och hacka spansk peppar. Fräs de hackade grönsakerna i hälften av olivoljan. Tillsätt curryn efter någon minut och låt fräsa med.

Låt majskornen rinna av. Blanda dem med fräset. Tillsätt vatten och fond, låt koka ca 6 minuter. Mixa majsen slät. Tillsätt kokosmjölken och låt det koka upp. Smaka av med salt och peppar.

00:06:00

Böndipp: Skölj bönorna och låt dem rinna av. Mixa dem med vatten, olivolja, limesaft och spiskummin. Smaka av med salt och peppar.

Tortilla: Skär tortilla bröden i tårtbitar och pensla dem med resten av oljan. Krydda dem med 1 krm salt och cayennepeppar. Rosta dem i ugnen tills de fått fin färg.

Hacka koriander och strö över soppan. Servera soppan med böndippen och tortillabröden.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

6 st

Varför ska man sätta på ugnen???
Birgitta
2024-09-16
Hej Birgitta! Tortilla bröden rostas i ugnen. Hälsningar Niclas
ICA-köket
2024-09-17
Ljvulig höst🍁🍂🍃-soppa
Jeanette
2023-10-27
Jättegod! 👍
Sofie
2020-09-13

Energi4431 KJ / 1061 kCal

Fett45.9 g

Kolhydrater126.2 g

Protein26.2 g

Testa liknande recept

Majs- och currysoppa och tortillas med bönkräm
Betyg 3.1 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Huevos y frijoles
Betyg 4.3 av 5.23 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Quesadilla med böncrème och gurk- och majssalsa
Betyg 4.6 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Guacamole med physalis
Betyg 3.3 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Rimlag med chili
Betyg 3.2 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Chorizo med rostad majs- och avokadosallad
Betyg 3 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Ceviche Mexikansk mat Vegetarisk middag (lakto-ovo)Majssoppa Majs i ugn Vegetarisk wok

Majssoppa med böndipp och rostade tortillas

Ingredienser

Majssoppa

Böndipp

Tortillas

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept