version:
Linguine med tomat- och linssås
En tomat- och linssås är perfekt att slänga ihop när man vill att maten snabbt ska stå på bordet! Blanda bland annat gröna linser, rivna morötter och pastasås och låt koka upp. Äts med fördel ihop med pastasorten linguine. Smaklig pasta önskar vi!
Ett recept från:
ICAs matkasse
v
31 2020
Ingredienser
4 portioner
1
förp kokta gröna linser (à 380 g)
2
morötter
4
port linguine (gärna fullkorn)
390 g
krossade tomater med basilika
390 g
pastasås med sojaprotein
Att ha hemma
2 msk
olivolja
-
salt
-
peppar
För alla
Kontrollera noga innehållet i pastasåsen.
Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.
Under 30 minuter
Gör så här
Tips
Mixa såsen slät så syns inte linserna och smaksätt med chiliflakes.
Näringsvärde per portion
Energi 1929 KJ / 464 kCal
Fett 10 g
Salt 2.4 g
Kolhydrater 70 g
Protein 17 g
Klimatguide
0 - 0,5 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Ebba
12/10/2020Riktigt gott recept! För en som precis börjat äta vegetariskt tycker jag detta receptet är en bra ”övergång”.
Mariann
8/1/2020Jag vill inte ha vegetariska rätter i enkla veckan. Ingen av oss gillar det och det blev en bortkastad maträtt som inte alls var god.
Redaktionen ICAse
8/5/2020Hej Mariann! Tack för din feedback och tråkigt att höra att den inte föll er i smaken. Hoppas att ni gillade dom andra rätterna i veckans kasse! hälsningar Elina
Anni
7/28/2020Riktigt gott, vi mixade inte såsen men provar nog nästa gång så kanske barnen äter mer