Lime- och blåbärssmoothie med chiafrön och havredryck

Blåbärssmothie med en syrlig twist! Limen ger den klassiska blåbärssmoothien en uppdaterad smak. Havredryck och fiberrika chiafrön gör dessutom att smoothien känns både matigare och nyttigare.

Ingredienser
4 portioner
1 banan
2 dl frysta blåbär
1 msk pressad limesaft (1 msk pressad saft motsvarar 1 lime)
1 msk flytande honung
1 l havredryck vanilj
2 msk chiafrön eller krossade chiafrön
För alla
Fri från ägg, laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: Byt ut havredryck mot vaniljyoghurt.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi734 KJ / 175 kCal
Fett4 g
Salt0.3 g
Kolhydrater31 g
Protein2 g
Kommentarer