Lax och hummus med yoghurt

Betyg 3.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Lax och hummus med yoghurt
Under 30 min10 ingredienser Medel

En variant på hummus med kikärter och yoghurt istället för olivolja blir ett utmärkt tillbehör till stekt lax och couscous blandad med tomat och spenat.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 4 2012

Lax och hummus med yoghurt

Ingredienser

4 portioner
4 bitar lax (à 140 g)
1 msk smör eller margarin
1 förp kikärtor (à 380 g)
1 vitlöksklyfta
2 dl matyoghurt
1/2 tsk salt
1 krm peppar
4 port couscous
3 tomater
65 g färsk spenat

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

2 st
  • M

    Malin

    Kombinationen skar sig. Överlag alldeles för smaklös förutom vitlöken i hummusen.

  • F

    Fredrik

    Jätte gott och enkelt och snabbt att göra.

Näringsvärde per portion

Energi3220 KJ / 772 kCal
Fett26.9 g
Kolhydrater78.6 g
Protein46.6 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Apelsinstekt kycklingfilé med kikärtsyoghurt
    Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Grönsakscouscous med pistagesås
    Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kyckling med couscous, aprikoser och cashewnötter
    Betyg 4.5 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kikärtsfritters med myntayoghurt
    Betyg 3.4 av 5.64 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Nordafrikansk fiskgryta med ägg
    Betyg 4 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 30 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kryddig grönsaksgryta med couscous och russin
    Betyg 3.8 av 5.24 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
TomatÄrtorNorsk fiskLaxmiddagGrynStekt spenat