Lättlagad Flygande Jacob

Betyg 4.3 av 5.
32 personer har röstat
8
Lättlagad Flygande Jacob

Kycklinggryta finns i alla former och smaker men ingen är som denna gamla goding. Flygande Jakob med ris behöver ingen närmare presentation mer än att den har allt. Bacon, banan, grädde, jordnötter, kycklingfilé och en skvätt nostalgi förstås. Enkelt och galet gott.

Lättlagad Flygande Jacob

Ingredienser

4 portioner
4   minutfiléer av kyckling
140 g  tärnat bacon
1   banan
2 dl  vispgrädde
4   port ris (gärna basmatiris)
1 dl  salta jordnötter
1   romansallad

Att ha hemma

1 tsk  olja
salt
peppar
1 dl  chilisås

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Klimattips

Att enkelt byta bacon mot kycklingbacon samt att välja matlagningsgrädde 15% istället för vispgrädde gör att du minskar klimatpåverkan med nästan 28%.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.3 av 5.
32 personer har röstat

Kommentarer

Gott! Tog harissa istället för chilisås.

Gunnar

2024-01-14

Jättegott!

Yllva anita

2023-07-18

Enkelt och gott.

Sara

2022-11-22

Näringsvärde per portion

Energi3412 KJ / 815 kCal
Fett42 g
Salt4.74 g
Kolhydrater61 g
Protein47 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Flygande Jakob
Betyg 4.3 av 5.
48 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Flygande Jacob
Betyg 4 av 5.
622 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Gröna fetaostbiffar med vitlöksyoghurt
Betyg 3.4 av 5.
14 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Under 60 min att tillaga
Lätt flygande Jakob med cashewnötter
Betyg 3.1 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingsallad med gurka och pepparrot
Betyg 4 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga