Flygande Jacob

Betyg 4 av 5.
626 personer har röstat
77
Flygande Jacob

Här bjuder vi på en riktig klassiker: Flygande Jacob! En läcker rätt med kyckling, bacon, grädde, banan, chilisås och jordnötter. Receptet publicerades första gången 1976 och upphovsmannen lär vara Ove Jacobsson, verksam inom flygfrakt. Tack Ove för denna oslagbara rätt!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 40 2021

Flygande Jacob

Ingredienser

4 portioner
4   kycklingfiléer (à ca 150 g)
1 tsk  olja
1/2 tsk  salt
1 krm  peppar
140 g  tärnat bacon
1   banan
2 1/2 dl  matlagningsgrädde
1 dl  chilisås
4   port ris eller couscous
1 dl  saltade jordnötter

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri växtbaserad grädde eller välj grädde. Välj ris eller annat glutenfritt gryn.
Gör laktosfri: välj laktosfri grädde eller växtbaserad gräddersättningsprodukt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ.

Gör så här

Tips

Kockknepet: Prova gärna att smaka av grädden med curry eller italiensk salladskrydda.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4 av 5.
626 personer har röstat

Kommentarer

Vad är det för fel på Isak?

Christian

2024-05-10

För lite sås!!! En del av riset var fortfarande VITT efter att såsen hällts över!!!!!!!!!! Eftersom det var så TORRT så var jag tvungen dricka ett helt packet mjölk!!!! Så jag är tvingad att gå till ICA igen och buy MJÖLK. Bra för er! Då tjänar ni mer pengar!

Isak

2024-04-15

Flygande Jacob skall serveras med jordnötter inte majs och curry i Chile såsen som är lätt vispad

Liselott

2024-04-11

Näringsvärde per portion

Energi3117 KJ / 744 kCal
Fett33 g
Salt2.8 g
Kolhydrater61 g
Protein50 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Lättlagad Flygande Jacob
Betyg 4.3 av 5.
32 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Flygande Jakob
Betyg 4.3 av 5.
50 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Lätt flygande Jakob med cashewnötter
Betyg 3.1 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Flygande Jakob med kokosmjölk, blomkål och cashewnötter
Betyg 4.1 av 5.
37 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Kolakräm med banan och salta jordnötter
Betyg 3.6 av 5.
15 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Banan med jordnötter och riven choklad
Betyg 3.6 av 5.
39 personer har röstat
Under 15 min att tillaga