Kycklingsauté med dijonssenap, haricots verts och pesto

Name: Kycklingsauté med dijonssenap, haricots verts och pesto
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g kycklinglårfilé; 1 gul lök; 1 vitlöksklyfta; 2 msk olivolja; 1 msk dijonsenap; 2 1/2 dl matlagningsgrädde (15%); 1 dl vatten; 1 hönsbuljongtärning; salt; svartpeppar; 250 g haricots verts (bönor); 70 g färsk spenat; pesto att toppa med

Under 30 min 13 ingredienser Medel

Kycklingsauté med dijonsenap, haricots verts och pesto är en förtjusande middagsrätt. Du bryner bitar av kycklinglårfilé och tillför sedan alla goda ingredienser. Servera gärna med ris eller bulgur till.

Ingredienser

4 portioner

600 g kycklinglårfilé

1 gul lök

1 vitlöksklyfta

2 msk olivolja

1 msk dijonsenap

2 1/2 dl matlagningsgrädde (15%)

1 dl vatten

1 hönsbuljongtärning

salt

svartpeppar

250 g haricots verts (bönor)

70 g färsk spenat

pesto att toppa med

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Skär kycklinglårfilén i grova bitar. Skala och hacka lök och vitlök.

Bryn kycklinglårfilé och lök i oljan. Tillsätt senap, matlagningsgrädde, vatten och hönsbuljongtärningen. Låt koka ca 5 minuter eller tills kycklingen är klar. Krydda med salt och peppar.

00:05:00

Vänd ner haricots verts och bladspenat och låt det bli varmt.

Toppa med pesto.

Servera med fullkornsris eller bulgur och bröd.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

Sandra
28 aug. 2007
Vet inte om mina ändringar kan vara det som gjorde susen, men vi hade ingen spenat så det hoppade jag över och så tog vi två vitlöksklyftor och 1 dl vitt vin istället för vatten. Det blev i alla fall mycket gott! Rekommenderas.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2094 KJ / 500 kCal

Fett32 g

Salt2 g

Kolhydrater9 g

Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Sesamkyckling med ratatouille och pesto
Betyg 4.3 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 12 kommentarer
- Receptet tar Under 60 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Sesamkyckling med ratatouille och pesto

Pestokyckling med tomatcouscous
Betyg 4 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Pestokyckling med tomatcouscous

Läckra ananas- och kycklingspett
Betyg 4.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Läckra ananas- och kycklingspett

Kyckling satay med jordnötssås
Betyg 3.1 av 5.43 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Två tallrikar med kycklingspett, jordnötssås och ris toppade med koriander och limeklyftor vid sidan av.

Cumberlandsgriljerad kycklinglårfilé
Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Cumberlandsgriljerad kycklinglårfilé

Tunnbrödsrulle med kyckling
Betyg 4.9 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Tunnbrödsrulle med kyckling

Potatisgratäng Kryddor till kyckling Falukorv och makaroner Kyckling med grädde Stekt blomkål Stekt kött